【每一天都值得被纪念】20171006

安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。

【今天我为幸福感加分做了哪些事？】

1.邀约妹妹一家逛宜家。入了一只闹钟公仔。我和孩子都很喜欢。小朋友建议既可以做靠枕，又可以拿来当做作息打卡（为打卡增添一些乐趣）

柔软的闹钟

2.只要一个购物车就可以玩得很嗨。这样简单的快乐，也能感染你。

购物车狂欢

3.和孩子们在一起，看他们创作的“杰作”，如此有趣。

柚子皮的妙用

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【今天我聚焦的青蛙是？】

1.逛宜家看家具

2.陪伴家人

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【今天我学习了什么？反思？下一步？】

1.读书《身体知道答案》

2.摘录：

【每一天都值得被纪念】20171006 【每一天都值得被纪念】20171006

身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。

【今天我为健康做了些什么？】

昨晚入睡：22：30

今早起床：7：10

晨起冥想

运动：瑜伽

【每一天都值得被纪念】20171006

1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水

2.增加营养餐

活力精华+益多纤1杯；固元虫草、奥米伽3

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【今天我种下哪些美好种子？】

1.感恩我的巧手妈妈❤

自己做的油条美味又健康

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