九月一日开学季，也是我的“重生”季。

与八月告别，与九月相拥，九月是最美好的季节，愿八月所有的不悦都被九月的微风温柔化解，愿整个九月，我们一切顺利！

这是今天我的视频号发出的文案。

又是一年九月，我最喜欢的季节，这意味着秋天的到来，一想到秋天，我就顿感轻松，秋风习习，不冷不热。

今天是九月的第一天，孩子正式入学，而我也给自己定了一个新的计划：跟着Keep进行0基础慢跑锻炼，也叫法特莱克慢跑。

一直对跑步心有“余悸”，记得很小的时候参加过跑步训练，但每次跑起来都觉得很不舒服：后脑勺胀痛，胸口痛，肚子左右通…于是我给自己贴上了“不能跑步”的标签，至今未改。

昨日和一个朋友聊到此事，朋友说这是你没有锻炼的原因，身体素质的确有个体差异，你跑步有这样不舒服的感觉，恰恰反应出你身体机能的不足之处，针对这点，最好加强锻炼，慢慢会改善的。

原来如此。

想起平时健身时老师说的一段话：“你的身体越是不舒服的地方，越是需要去改善。”

那，我还纠结什么呢？动起来就是了。

我一向是个行动派，立刻决定，立刻行动，今天早晨就开始。

说来也巧，儿子学校到家的距离正好就是0起点慢跑里的距离，这是我跑完才知道的。

课程设置的很好，整个路段快走+慢走+慢跑，从200米到400米，再从400米到200，慢跑的时候真有点吃力，不舒服的感觉一次次重复，但我相信每一次的坚持一定会让症状慢慢减轻，不舒服是暂时的，坚持是必须的。

全程3.17公里，用时27分钟，时间不算长，没有音乐陪伴的情况下，也不觉得漫长，明天起听着音乐跑，感觉应该更好吧？

今天周二，不是我的班，不用去咖啡店。这一整天的时间都属于我自己，多好啊！

接下来的日子，依然会有很多这样属于自己的日子，那就好好利用起来吧，锻炼，读书，学唱歌、学游泳…做自己喜欢的，做自己特别想做的，不虚度光阴，这何尝不是我当下的一种价值！

即使昨日后视镜被撞，即使不小心丢了车钥匙，即使生活会有闹心的事，忽略它们吧，关注自己在乎的，一切都是毛毛雨。

九月一日，孩子们的开学季，也是我的重生季，感恩当下，给自己打气！