肠道第33天：100.9

早上没有吃早餐，也没有打球。还在床上就被我打电话叫着去做按摩。

回来空腹称体重100.9斤。没有预想中的惊喜，比昨天只轻了1两，还饿了一上午。

中午吃了鸡肉，鱼煮豆腐都是优质蛋白质，藜麦饭，优质主食。

晚餐青菜、鱼、鸡肉，酸奶一杯。