自我肯定第十八天分享

1.一日三餐，精致、用心的做！

2.觉察:觉察到自己内在的撕扯和纠结！让自己静下来，看见那份撕扯，虽然仍然没能够白扯清楚，但有了一份觉察！

3.在陪伴一个孩子的过程中，觉察到自己需要静下来！

4.分享:坚持读书分享，从读书中感受那份静！

5.每天一成不变的生活，虽然枯燥，感觉乏味，但还是从中找到快乐！