2018.10.21阿俊周检视
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情若能控_
1:早睡每周最少四次22:30前（4/7）√
2018.10.21阿俊周检视
2:早起六点前（7/7）√
3.每周运动三次（三次26.11公里）
2018.10.21阿俊周检视
4.阅读:吃掉那只青蛙并写读后感。（完成）听书三本.（幸福的方法、心流、正念的奇迹）并写听后感。（完成）
5.工作:目标三趟.（完成）
6.家庭:做早餐两次以上（一次）。×
休息时多注重亲子互动，龙龙A组五步拳得三等奖，收获快乐。勇气和敢上舞台就是最棒的。加油龙龙。
