早睡早起

      我发现现在很多人都喜欢熬夜，但是其实熬夜熬到一定程度之后，又觉得挺不好的，熬夜并没有想象中那么好，他会伤害人的身体，这个我是深有体会的，以前熬夜的时候总觉得这里也不舒服，那里也不舒服，哪哪都不舒服，但是自从减少熬夜之后，好像感觉身体状况比以前好多了，所以说我们真的是要遵循正常的作息习惯，早点睡早点起，这样对我们人的身体健康更有好处，我们只有自己爱惜自己，不要作贱自己的身体，这样才是对自己最大的回报，因为人来这世上一辈子，身体才是我们最大的本钱，如果我们身体好，我们还可以从头来过，但是如果我们生病了，那么我们真的就没办法了，所以说一定要爱惜自己的身体，早睡早起。