20200629 #悦读50-13 <学习之道>
悦读50-13 <学习之道>

作者芭芭拉-奥克利,工程学教授,本科专业居然是俄语。
小学到高中数理成绩一路垫底,因此热爱文学。职场生活,不得不学习大量新鲜知识,甚至是头疼的数学知识。放下工作,回到学校,竟然学成了工程学博士,后留任教授。在MOOC、Coursera上开创最受欢迎的学习课“learning how to learn”,数十万人报名。
那我从这本书学到想到什么呢?
I Learn 我所学
A 学习是种思维:
作者分享自身故事,通过训练自己大脑,开启学习大门,从痛恨数理化变成工程、社科和人文的跨领域学霸;
B 学习是种能力:
1.迁移: 把所学知识从一个知识背景用到别处的能力,一心多用会让学习无法深入,限制你迁移所学知识的能力
2.交替:伟大的艺术家、科学家、工程师和大师,首先靠专注模式focussed mode, 集中注意力利用大脑的自然节奏,努力在脑中思考问题,之后靠发散模式diffused mode,将注意力转向别处。
这种在专注和发散模式交替思考的方法,能让思维的云朵更容易漂移到大脑的新领域。
最终,这一片片云朵,经过再提炼、再蓬松,就能为你带回一部分有用的解题思路。 [第十八章 释放无限潜力]
3.简化: 世界上最擅长思考的人的诀窍: 简化-用小孩子能听懂的语言解释事务。
C 学习需要方法:
1.步骤: 培养学习模块,建立思维步骤[第七章]
2.形象: 记忆宫殿法: 视觉记忆的运用 [第八章]
当有数个物品或概念需要记忆次序和名词时,
在你的脑海中想象你熟悉的场景宫殿
例如你自己的家的各个房间
然后把物品放在不同位置
想象自己在屋里走几遍
就可以很容易记住
3.描述: 编故事法来理解和储存信息[第十一章]

4.心灵之眼: 方程的诗歌 打开心灵之眼 [第十四章]
W
W=Fd
W=(ma)d
a: 想象加速度的感觉
m: 想象大质量重物
心灵之眼的重要性:
1.帮你在脑中排演;
2.把学过的东西拟人化
I Think 我所思
学到打破常识的点:
A 学习不止是单向输入和吸收,更是个呼吸的过程。
在这个过程中,需要更有创造力和想象力,给脑中的抽象概念赋予生命。
例:卡哈尔认为眼前的微观场景,
就像在看待一群居住其中的小生命,
它们有希望和梦想,就像人类自己。

B 记忆不需要太刻苦,而要有游戏化的乐趣。
例如我用记忆宫殿法来给女儿讲毛毛虫绘本中第六天提到的11种食物,就用在家中过生日的方式来记忆
1.门口的海绵宝宝
2.客厅桌上的三合一蛋糕
3.厨房的水果和肉类
4.冰箱里的冰激凌和棒棒糖礼物

C 你可能会觉得,需要先理解才能给出解释
但是当你和身边的人讨论学习的时候,在试图对他人和自己作出解释时,你常会惊奇地发现,理解常常是解释的产物,而非先有理解才有解释。这就是为什么老师常说,他们第一次真正理解教学材料,是在自己去教学生的时候。
我认为这是一种"知行合一"学习法: "知"在"行"中,而"行"会带给"知"价值。
就像前两天Workface线上一位老师分享: "没有行动的思想者,是空的。"
I Feel 我所感
用心学,用体习,不断创新,不断改善,是为学习之道;
生而有涯而学无涯,用一生实践者,可谓终身学习者。
I Sense 我所知
悦读<学习之道>之工具、建议与小技巧
1.早上一睁眼,把最困难的事干掉,不知道效率提高多少倍
2.每周制订周计划(3-5条)、前晚制订明天的计划(5-7点)
3.允许开始工作的小情绪,注意三点就好:
a.不要分心上网摸手机;
b.开始工作相关小事情;
c.小纸条上抄下难问题.
4.需要专注思维时,请用番茄时钟法;
5.目标完成时间定在下午5点.
Bonus:
10个好的学习法则
1.运用回想
2.自我测试
3.对问题进行组块
4.隔开重复动作
5.交替使用不同解题技巧
6.注意休息
7.提问和简单类比
8.番茄时间
9.一早吃最大的青蛙
10.心理对照(你的愿景和梦想)
10个坏的学习法则
1.被动重复阅读
2.满目都是标记
3.解题方法光看不练,眼高手低
4.过度练习同一题型
5.和朋友一起学习变成闲聊
6.做提前忽视读课本
7.火烧眉毛-急于求成
8.有疑问,不会问-走进牛角尖
9.时常分心-不专注
10.睡眠不足