2020-09-30：无题（日志）

1，

前天在得到知识城邦接触到健身教练张展辉老师的新书《跑步治愈》后，我决定要重新学习科学跑步，通过看这本书，我发现了什么叫科学的跑步，它让你跑步不再是痛苦的，不伤身体，还塑形，而且任何人完成半马、全马都不是问题。

最重要的是，从愉悦跑步开始，真的可以改变整个的人生状态。

我本来计划今天要跑步的，结果傍晚开始下雨了，我第一次不在心里说“下雨了，不用跑了”，而是“怎么下雨了啊，耽误我的跑步计划了”。

关于跑步，之后我还会专用写长文来分享我的体验和心得。

2，

今天的第二大启发就是，关于沟通频次的问题。

这个是来源于在得到知识城邦看有同学分享脱不花的讲稿。

虽然我不是什么沟通高手，但在我的社交圈，我的自认为沟通能力最起码是中上水平，当初带团队的时候，氛围也非常好，还有好些同事搬家搬到我的住处附近，那段时间好一阵得意。

可最近几年却越来越懒得找人沟通了，在社交上越来越被动了，对时间非常吝啬，想把更多的时间留给自己。

这点我要好好反思一下。

3，

今天的第三大收获就是晚间看罗胖的启发俱乐部，主题是讲孔子的挑战

有一本书叫《去圣乃得真孔子》，当我们不把他老人家当圣人供着的，切身地站在他身傍的时候去体察他的时候，看到的是一个非常平凡的人，但孔子又是中华民族当中活得最成功的人。这点我也需要一篇长文细说。

这不仅带给我们切实的生存智慧，也解决了我们当下遇到的很多困惑。

4，

最后一点就是自省。

因为一大早列的计划目标有点贪多，导致都没有很好的完成，过程中心思有点浮杂。明天要按事情的优先级来完成。还有就是解决好奇心和专注度的问题。目前浏览器上的标签打开得还是非常多，但肯定没有足够的时间看完。这也导致专注度不够。今天除了清晨的阅读过程中，一天都没有心流体验。