改变

    真正的改变是从内心开始的，有改变的意愿，再就是有改变的动力，改变的压力。

    不要待在舒适的安逸区，多运动健身，好好吃饭，整理好房间，努力学习，努力工作，闲暇时间阅读喜欢的书，看喜欢的电视。

  变得更好习惯了也就常态了，生活的惬意也就这样吧。