今天慢跑总结

临时接到通知，今天不用上晚班，决定去跑步。

洗漱完毕后，吃东西是不能吃的，买了一大瓶康师傅葡萄糖补水液，喝了一半，喝不下扔了。毕竟空腹运动还是体力不支的，搞不好还会造成低血糖晕倒。跑完觉得这瓶饮料还是有效果的，体力相当好，不足的是喝多了，跑起来可能胃有点晃，可能还会打嗝。

来到附近距离宿舍几百米的公园，此时天还未黑，活动的人也不多，只有三两个人在跑，一开始觉得场地太少，又没有用作跑步的道路。但是既然来了，那就跑吧。

于是跟随其中一个人后面跑了起来，原来他是围绕广场跑的。这个公园有三个小广场，平时他们一般用作跳舞，打羽毛球。这样一来，跑起来路线也够舒适了。广场上人很快就多了起来，大家都在做各种运动，也没有人关注你在跑步。

跑完约一公里热身，稍做拉伸继续跑了一公里，再做了一下拉伸，又去公园洗手间洗了把脸，准备回去了。其实在洗手间换间干衣服也可以的。

今天的运动，还比较满意，主要是公园的运动气氛好，场地方便。耗时也不多，从出发到跑完回来，总共才用了一个小时。