超凡8组-周件事Mona（9/3-9/10）

早睡早起

这周早起比上周晚了，有几天晚上睡的比较晚，再加上特殊时期造成的。

晨间日记

早起晚了之后晨间日记也进而受到影响，没有好好记录。

♀️运动健身❎本周没有做运动，下周调整好。

健康饮食✅三餐饮食规律。

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要事第一

提前做好周计划，基本一周都能知道自己的进度。

专注工作✅

下周使用番茄钟记录专注时间

🧘♀️午休冥想🧘♂️有一天做了冥想，每次都是睡着的。

随时收集

收集好之后要第一时间做排程和管理。

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查看检视

有些事情没有记录好，再去回顾就记不清了。

梳发泡脚按摩

本周没有做。

❤️听书感恩✅开车的时候会听一会儿，听到好的部分很想做笔记。