慧读父母沙龙16：《正面管教》6

时间：2019年9月8日下午1：00到4：00

地点：学+教育

带领人： 麦克

记录整理： 麦克

照片： 春亚、Lemon

场地布置：Lemon、琴娜

茶歇点心：Lemon、琴娜

结束卫生： 晨爸、Lemon

计时： 方科

参加人员：琴娜、麦克、春亚、如鹏、方科、史毅、小熊、晨爸、朱叶鸣、李珍、谢艳、玉凤、小春、Lemon、峥峥、敏洁 共16人

一、 开始连接部分

琴娜分享EFT情绪释放技术并示范带领伙伴们日常生活工作中如何解压。

EFT情绪释放技术（Emotional Ereedom Techinique）是美国心理工作者盖瑞.奎格（Gary Craig）牧师，根据罗杰.卡拉汉（Roger J.Callahan）博士的思维场疗法（Thorght Field therapy；简称TFT），另行发展出来的一种情绪释放技术，可以迅速有效的在几分钟内，释放掉负面情绪和一些心理创伤或阴影。这个方法是基于中医经络穴位的理论，加上现代人对身心交互作用的理解，针对人体重要的几个位置（类似与中医的穴位），进行适当的敲打，并结合一些当下的情绪描述，即可在几分钟内释放某一个负面情绪创伤。

二、  领读分享

本次沙龙作为半年来正面管教的结尾，主要分享本书的最后一章：家里和教室里的爱与欢乐。感谢伙伴们半年来的无私分享和付出。

正面管教首要目标：让大人和孩子都能在生活中体验到更多的欢乐、和谐、合作、分担责任、相互尊重和爱。

在爱和尊重的气氛中才能找到有效解决方案。

负面、攻击à防卫、反击

爱+尊重和谐

我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的观念，认定若想要让孩子做得更好，就得先要让他感觉更糟？

‘感觉好离目标更近’

专注于问题的解决办法,承担责任à对事不对人

消除负面情绪，让自己自然的良好感觉和常识浮现出来。

把错误当成学习的机会，对大人对孩子都是一样。

所有人都会被羁绊于对别人行动的反击而不是主动行动。

尊重，而不是通过责备、羞辱、痛苦让孩子为其行为付出代价à羞愧自责。

错误是我们学习的大好时机，从错误中汲取教训。

矫正错误的3R-承认’RECOGNIZE, 和好’RECONCILE, 解决RESOLVE(认识到错误、道歉和解、解决方案)

大人做出榜样，为错误承担责任，道歉à学会倾听对方的看法à头脑风暴寻找解决方案à提高生活技能。

先假定孩子无辜

归属感à安全感、成就感、自律、责任感提升

价值感感觉更好

价值感是一个人对自我价值的感知，就是说我可以做些什么，我可以创造什么.

表达无条件的爱

贪爱à对孩子的爱充满奢求、自我满足à帮助孩子实现他们的价值à感受到无条件的爱。

心对了，人就对了；人对了，世界就对了。

孩子们在感觉好时候才会做的更好à无条件的爱无限给感觉好加分。

惩罚不是爱只是爱的名义

错误中学习更好

自尊水平à自律水平，分享樊登儿子嘟嘟游戏的故事。

和善而坚定：斯坦的故事

不要再做让我自己失望的事情à恢复信心。

在支持和鼓励的环境中à探讨选择带来的后果à学习、成长。

和善而坚定+无条件的爱à强大的力量。什么是无条件的爱？

“无条件的爱”的四个特点

1.1 不索取

当我们无条件地爱着一个人，我们只在乎对方是否幸福快乐，并不在意是否能从这份爱里得到什么。但这并不阻止我们从无条件的爱里获得幸福，相反，是这种“不索取”让我们更能在爱里感受到幸福。

1.2 爱ta本来的样子

在古希腊人对爱的描述中，“Agape Love”最接近我们对无条件的爱的定义——无论何种情境或无论对方是否可能让自己失望的情况下，我们都愿意选择去爱。无条件的爱，就是当我们爱一个人，我们爱的是这个人的本来样子(本质)，或者说，我们的爱只因为Ta是Ta。为人父母可能对这一点感受尤为深刻。

1.3 对差异的包容

爱一个人本来的样子，也意味着我们愿意包容对方不同于我们(embrace differences)的人格特质，看待世界的态度，甚至只是普通的习惯爱好。

1.4 本质更多是一种行为，而不是一种感觉

心理学家John Welwood认为无条件的爱 (unconditional love) 是一种发自内心的感受，当它来临的时候，我们能感受到内心里曾经坚硬冰封的地方，都变得柔软。但我们认为，比起感受(feelings)，无条件的爱更多时候是一种行为(behavior)，是我们把脆弱的自己、全部的自己交给一份未知的感情的一种选择，是一种不在意结果地为一个人付出的信念

无条件地爱他人，首先要学会无条件地爱自己。只有当我们有能力无条件地接纳自己的不完美的时候，我们才能懂得如何无条件地接纳他人。

无条件地爱不能去小心翼翼的保护、也不是替对方做所有事。遗憾和失败是成长的重要机会。过度“保护”反而会使Ta错失成长的机会，它更不是无条件的爱。

赢得合作的4个步骤à走进孩子的内心世界

赢得？赢了？

表达理解

表达同情，感同身受

分享真实感受

专注解决办法

家长表率培养沟通解决问题的能力改善人际关系

家庭会议提高技能

启发式的问题

解决问题的4个步骤

冷静+尊重的态度讨论（告知并倾听彼此感受，自己的责任和改变意愿）+解决办法+寻求帮助

培养孩子的责任感

放手+被需要à归属感+价值感

承担责任

意识(缺乏知识、技巧)à承担责任+专注解决方法

对自己有同情心

错误是学习成长的大好时机

关注积极方面，凡事多想好的方面

人无完人，接受不完美

冷静的人最聪明à心乱如麻，剪不断理还乱

爱自己爱生活。

家长不是孩子的主人，家长是孩子的导师，带领孩子领略世界的美好。

自律、负责、合作、解决问题的技能à归属感+价值感。

正面管教不等于完美à一切为了欢乐与爱。

三、PHP

娜姐分享PHP解决问题的步骤。志愿者谢艳上台分享儿子李遨（4周岁）不愿去幼儿园上学的案例，春亚扮演幼儿园老师，如鹏扮演李遨妈妈谢艳，谢艳扮演儿子李遨。

事件标题：为什么不想去幼儿园

可能错误目的：寻求过度关注。

经过角色扮演，谢艳扮演的李遨首先说出妈妈劝说自己去幼儿园的理由一直站在自己的角度说问题，没有考虑孩子的感受。接下来伙伴们头脑风暴，集思广益。

解决办法：

1.  拥抱

2.  一口袋的吻（游戏力）

3.  信物

4.  （拥抱亲吻）表达爱

5.回忆美好

6. 倾听（好奇式提问）

7.  结交同班同伴

8.  情景扮演

9.  选择式四维图

10.赢得合作的4个步骤

11.家人分享

12.家庭会议

13.自然后果

14.幼儿园做连接

15.有限选择

16.结合老师寻求帮助

接下来通过上面的这些方法，角色互换，如鹏扮演谢艳儿子李遨，谢艳使用上面的方法重新与儿子沟通。找到了部分不去幼儿园的原因，要多倾听孩子的声音，多互动，让孩子感受爱。最后谢艳很自信的说通过伙伴们的方法，自己这次可以让孩子乐意接受去幼儿园了。

四、自由讨论

伙伴们分享了6次正面管教沙龙以来各自的成长经历。从过去的填鸭式的按照自己思想强压孩子的做法，到现在会主动使用正面管教的工具处理孩子和家庭问题。当然有的时候会有情绪失控，但通过正面管教的学习，当自己偏离正确的轨道时候，会不断提醒自己并回到正面管教的道路上。家庭教育的路很长，每个人都在尝试并做出改变。

五、用毛线团连接致谢

6次的正面管教沙龙，感谢伙伴们的付出和分享，一份有仪式感的蛋糕为本次沙龙画上了圆满的句号。