瑜伽日记

2018年10月15日 周一 1/40（1）

今天是我打卡的第一天。早上起晚了，5点15分爬起来，后面明显时间不够用，影响了送小朋友上学。感恩妈妈还有小朋友的不计较，自己步行上学。明天4点半起床。

练习的过程中有走神的现象，对流程的细节需要进一步理清楚，希望自己可以尽快熟悉起来。我意识到心里不够坚定和勇敢，说着不在意别人的目光，当家人从身边走过时跟着颂唱的声音明显小声了。做到后面的动作双腿开始不停地抖动，我很坚持，做完了早课。第一天，迈出了胜利的第一步，我觉得自己很棒！

对于水疗法，我还是有点抗拒的。心里想着怎么这么冷，不过做到后面也没觉得怎样了，今天的水疗做了9分钟。棒棒的！