78、关于放松方式

心似平原跑马，易放难收。

选择什么样的方式放松自己，人就会沉沦在什么的方式下。

人就必然需要和这种放松方式作斗争。

斗争赢了，人表现为“表象自律”，成为内心充满痛苦的奋斗者；斗争输了，人会沉沦在各种欲望下，形成各种瘾。

电视瘾，网瘾，烟瘾，收藏瘾、占有瘾等等，这些瘾都是欲望不能满足的结果。

这种斗争无论输赢，都会消耗“心力”，心力不足是现代人普遍要面对的内心问题。

心力损耗的后遗症就是，做什么事总是会感觉很艰难，总希望事情快点结束，总希望一劳永逸，总是不希望有麻烦，不愿意承担责任，总感觉有有压力，总想着让自己轻松等等。

人因为什么方式感觉轻松快乐，今后人必然会因为这种方式而痛苦。

查理·芒格讲过，如果知道我会死在哪里，我将永远不去那个地方。

同样的道理，应用到我们自身，如果我知道哪种放松方式会让我沉沦，那么我将永远不去触碰它。

什么样的放松方式会让人沉沦？

凡是那些不需要“大脑输入”，只是一股脑持续为大脑的输出的事，都会让人沉沦。

例如看电视，只是电视画面不断输入，不断刺激人的大脑回路，但不需要人做出判断，也不需要人为判断负责任，更不用承担后果。

同样的，看小说也是这个道理，越轻松的方式，要摆脱它越是困难。

这些放松放松，让人持久的感觉亢奋，一旦离开它们，人会深深的被无聊控制，感觉时间的漫长，在漫长中不能忍受孤独，只能继续沉沦在这些放松中。

即使勉强做事，也不能集中精力，不愿意付出时间，稍微遇到困难，就会感觉巨大的压力，想要逃避开，一旦逃开，又会变得无所事事，然后被能带来快乐的放松方式控制，从此很难摆脱。

要怎么破这个局？

破局很简单，就是不要选择那些只是“给予快乐”，而不需要特别付出的事。

要训练自己面对孤独，要承认孤独才是人生的常态，而不是沉沦在欲望中。

在感觉孤独的时候，学会观察这个世界，学会用心处理遇到的一切事，在做事的时候，不追求结果，只关注过程。时刻明白一个道理，过程做对了，结果自然不会差。

在感觉孤独的时候，学会持久的探索一个方向，在探索中有思想的集中，有未知的困难，有新奇的求索，在一次次求索中，不知不觉实现人生的晋级。在求索的过程中，自然避免了孤独，也不用面对无聊，又不断的为自己积累能量，体验更深层次的快乐。

所以，知道自己会被什么吸引，知道自己会沉沦在哪里，就主动远离它，永远不要碰触它，也不要想着战胜它。

有了这个思想觉知后，让自己主动面对孤独，在孤独中找到更有意义的方向，从此让这个方向持续探索。