健康的标准

判断一个人健不健康的标准——吃得香不香。

    健脾始终是中医调理健康的关键第步！

    只有脾胃功能强健，才能“吃得下去、吃得好”，从而为身体提供充足的营养和能量，如同为对抗疾病的战斗储备了“粮草弹药”。

如此，身体方能有足够的力量与病魔抗争，促进疾病的康复。

建议：

      饮食宜温和，不吃或少吃各种生冷寒凉的食物；

    胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物；

吃饭细嚼慢咽，吞咽食物不能过多过快；

脾胃不好的人要少吃粗粮，腹胀者少吃大枣、大豆、红薯等胀气之品，也不要长期喝粥或吃软烂面食；

每天2袋肥儿茶健脾养胃。