和湿疹斗争的日子（9/100）

2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。

我家里有猫。我娘家人曾提醒我会不会养猫得了湿疹。这次，女儿说要在广州买只猫，我们赶紧说还是把家里现在的猫送到广州吧！

猫就这样送走了。

没有猫，家里更通风一些。原来担心猫会乱串，平时就总关门：房间关着，卫生间关着，厨房关着。现在，可以全部打开通风了。

家里湿气少一些，空气流通一些，对皮肤肯定是有利的。

睡眠：

早上五点起床，中午没有午睡，晚上一点前入睡。

运动：

昨天没有出去散步，在家里搞了半天卫生。

全身拍打，促进循环。

饮食：

早餐：鸡蛋小米粥。

煮了马齿笕，马齿笕吃了，煮的水留着泡脚用。

其他蔬菜水果：豌豆、丝瓜、油桃

泡了一杯枸杞茶，后来添加了薏米红豆，白天不定期饮用。

全天药物：

维生素B1 3片

葡萄糖酸锌口服液 1支（小红书上好多推荐，希望不是广告。暂时没有显现效果，谨慎跟随）

（南京同仁堂）消风止痒颗粒 3包

昨天没有涂抹炉甘石洗剂。

野菊花马齿笕煮水泡脚