情绪波动是最大的内耗

2021-11-01  本文已影响0人  精卫女娃

今天刷小红书刷到了一个视频,讲的是成功需要养成的几个习惯,其中有一个是情绪控制方面的,我觉得说的非常好。

当我们情绪有小波动时,我们需要较短的时间来恢复,当我们的情绪有大波动,就需要大力气来恢复,这确实是我们每个人的切身体会,尽量让自己保持稳定的情绪,关注自己的成长,强化自己的抗干扰能力。

努力做一个情绪稳定的人,减少内耗。

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