1.12打卡2017-01-12 本文已影响0人 一然2016 #58号雕刻打卡Day46# 1.九点靠墙站10分钟 2.肩背部打开100个 3.脊椎拉伸 感受:今天只做了基础动作,没特别的感受,坚持下去就好。