书虫一

      为何题名书虫呢？因为啃啃书发发牢骚如同一只小书虫。哈哈！

        学生时代喜欢啃书，武侠小说、散文大家著作、西方名著、东方诗词都是来者不拒开卷有益。反而长大之后各种琐事烦扰精力分散，再加电子产品的霸屏啃书没有那么积极了！不知从何时起决心再做一只书虫不亦乐乎！

        最近看了一本书里面一篇“光鲜的活着”让我印象深刻有所感。

        人们在工作生活中为何要把自己搞得那么累，因为是想把自己的生活过成自己想要的样子。这是内心强大的表现，为了自己想要的生活，甘愿辛勤奔波。虽然很累但对生活的控制感在增强。对事物的控制感越强，内心越容易保持平衡，情绪不会起伏过大，不会轻易对自己、对生活失去信心。除了在工作、学习上获得人生的主要控制感外，我们还可以通过日常的小活动比如重新摆设家具、做自己能做又能做得好的事、完全由自己负责照顾一些植物等来增加自己对生活的控制感。此段文字大部分出自《在北大读懂心理学》。

        如上这样做对一些抑郁对生活失去控制感的人很有效呢！我觉得有时候化烦为简也可以增加控制感。比如过极简生活扔掉多余不会再使用和不喜欢的物品，简化生活家居，可以大大提升我们的幸福指数哦！大家有空可以参考《极简主义的家》。里面有详细描述怎么操作有效（我不是卖书的只是一只小书虫，哈哈！）

        上文提到勤劳奔波是好，不过我觉得不要太辛劳特别是不堪重负的时候，一定要停下来看看方向是否还对。是自己心之所向那就调整好身心休息片刻继续前行。欲速则不达有时候慢一点稳一点也许能更快地取得自己想要的结果，你说是不是呢？来张甜美蛋糕图结束分享罗！愿大家都生活甜滋滋美滋滋！哈哈！