【12/1000】变成自己喜欢的样子

你是否笃信你能变成更好的你?

注意:不是“觉得”，不是“希望”，甚至不是“相信”，而是“笃信”；不是“也许能”，而是干脆清楚的“能”。

用正确的方法做正确的事情，你一定会变得更好！

若长期持续用正确的方法做正确的事情，你的未来一定会很伟大！摘自《财富自由之路》

我笃信“进步”是有“方法论的”的——任何领域的任何进步都有方法论。就是学习“最少必要知识”。
如果想写作提升，就加入写作系统训练营，写“见感知行”卡片就是输出最少必要知识。
01.见
昨天早晨我5点半起床做饭，西红柿鸡蛋面。结果是因为鸡蛋放的多，水少，成了鸡蛋糊糊面。我本来是有点不高兴的，因为自己做的不够好而难过。谁知在饭桌上，孩他爸指出面放多了，又说天天不做饭没数了等等。我当时非常不高兴的，辩解说水放的少了而已。回想自己，每次吃饭的时候，不是指指点点，用同样的话语说孩他爸，这个咸了那个淡了，这个菜的有待改进，哪个有待改进的。孩子爸不高兴，说我娘俩真能挑食。我心理深深的以为，他太小气，经不起一丁点的批评，大部分时候我会把不好的都说出来，也能发现他人的优点，就是不能说出来。
02.感
这是我沟通中存在的最大问题吧！今天想想还是冷汗，我原来一直用这种方式对待家人的！从新认识了我自己：天天以为爱人不会教孩子，其实我才是那个感情用脑的人，再一次被自己的愚蠢弄蒙了，天天还教育孩子怎么怎么样，审视我自己的内心和行为，任何事情都写在脸上的人，以为自己十分正确的人。
反思我自己对待家人的方式，我一直相信自己用的是“非暴力沟通”。我以为自己是在尊重的前提下沟通的，其实不然。觉知是改变的开始，我笃信我在沟通方面能变得更好。
我何尝不是”小气“的人。笃信自己理性和正确，昨天自己亲自感受了来自家人的”理性指导“，不高兴的我，不知道当时脸色有多么难看。我笃信做菜有方法论，但不想接收来自家人的评价，特别是带着情绪的评价：孩子爸潜意识里指责我没有用心做饭，只是糊弄。当时真是有百口莫辩的感觉。
03.思
真正意义的尊重，非暴力沟通，不是简单的理解这8个字观察，感受，需要，请求，还有更多需要学习的方法论。比如什么是观察，观察是客观的不带评价的描述。什么是客观的不带评价的描述呢？
你让孩子刷碗，孩子不刷，你说孩子懒惰。“懒惰”就是评价也是贴标签而不是观察。
观察的内容是孩子没有刷碗。感受是你的感受，你认为孩子没有刷碗你的感受是什么？是难过还是恼怒？
需要是你的需要，例如说：“你这么说，我很紧张，我需要尊重。”这句话就是发言者对自己感受的负责。
请求是你的请求，请求帮助，我们越是将他人的不顺从看做是对我的排斥，我所表达的愿望就越有可能被看做命令。一旦人们认为我在强迫他们，他们就不太想满足我的愿望。
04.行
让爱融入生活，是我行动的最好结果。学会用全身心的倾听，就是不带任何杂念和知识的倾听。爱自己，充分的表达愤怒（愤怒是尚未满足的需要），我不在试图分析自己和他人有什么毛病，而是用心了解我的需求，我的内心逐渐变的平和。
在关系中修炼自己！
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你还在观望吗？“这可能不适合我”是一切失败者的墓志铭