身体从未忘记 读后总结

全篇让我对PTSD应激性创伤障碍有了清晰的认知，最早之前在樊登读书上听过这本书的讲解，再加上过去两年学习心理学不断的去处理内在伤痛，但是从没有系统的通过书籍去深入的了解心理学流派的历史，而考心理咨询师证书的时候感觉国内心理学的发展还是相对落后的。6月份王老师让我读这本书，到9月我把它读完，其实中间有两个月卡在了作者在描述自己对PTSD的研究过程中，我很容易从一个又一个的研究报告和故事中分神，从戈壁回来后，经历了戈壁四天五夜给陌生的队友们扎针，以及上周去参加心理学的课程，很多同学是去年我刚刚学完颊针，就给他们尝试，结果得到了很好的效果，于是在知道我会去做助教时第一天就已经排满了每天的名额，课程老师也很慷慨的告诉同学们感受到身体的疼痛就来找我们永洲颊针。尤其是在给最后一个盆友扎针时，她的刺痛感明显，而且在髋穴扎进去后开始流泪，这种情况我扎针以来，也遇到了好几例，通常都是比较要强的，表面上看起来很冷静强势的人，在针给我的感受是他们的内心是很大压力焦虑和受苦的，而最后我询问她时，她说其实针不是真的痛，但是泪水无法控制，不知道为什么就流出来了。我大致给她解释了原因，并建议她开始定期的颊针治疗。事实是，流泪的客人在治疗后心情会有明显的舒展，睡眠也会提升。

回来后，我把书拿出来从46%看到100%，越看越兴奋，因为作者对PTSD的研究从战争、灾难、小时候经历过性侵、遗弃、人格障碍等巨大的伤痛的受害者，延展到更隐藏而更大众的人群当中，而由此延伸出对身体记忆和遗传基因、先天和后天障碍的讨论，让我得以将研究的方向和我日常学习的心理学技巧结合起来。无论是艾瑞克森催眠、认知行为治疗、完形疗法、脱敏疗法还是NLP身体语言神经学，瑜伽、韵律疗愈等等，都有两个共通点：1.我们的伤痛隐藏身体的某个部位，建立身体和心的连接，是疗愈的第一步。2.过去的记忆是可以通过回到记忆中重塑的，人类的战逃冻结状态可以通过回到伤痛画面解离和重构，每一个伤痛背后都是独一无二的天赋，人生剧本通过经验伤痛来重建。

我在看书的过程中不断的带入学习到的知识，也在思索颊针在心身领域对心理问题的帮助，在过去300多例病例拿到的感受是：每个人的针感给我的回应不同，有些人是真的内心比较通透，这时针感就比较好，酸胀虽然多，但是很快可以穿过。有些人看起来性格开朗，针拍下去还好，但是到了靶点或者稍微深层的地方刺痛就多起来，感受是这类人的情绪都压在心理，不善于表达和调节，这时候话语的沟通会让女性流泪和释放。还有些人是一拍针就刺痛的，这类人往往是处于内在冲突和外在焦虑高压之下。我的心理学的同学们，大部分人在腰骶部和腹部左右部有深层的压痛，我在给周教授治疗时她的最顽固的疼痛也是这个部位，而我的感受是这个部位是小时候和父亲母亲的核心关系以及核心伤痛部位，所以后面留意到很多在医院看诊的女性都有腰腹部的压痛，我的理解是：在小时候是关联到与父亲、母亲的关系，而和父亲的关系造成的伤痛在亲密关系中延伸成为和老公的关系，以及在外在世界中和男性权威的关系，如果男性在父亲的关系上有障碍会影响到他的事业和财富，而女性和母亲的关系会影响到她和世界的距离和关系。之前在上偏能量的心理学课程，奥南朵的财富与自由和劳拉的七轮课，有深入的教导过身体七个部分所代表的情绪，眉心轮代表的是清晰的意识，喉轮代表的是无法说出的言语，肩膀代表的是责任和压力，心轮代表着爱与悲伤，太阳神经丛代表着愤怒和力量，海底轮代表着生殖和生命力。而中医经典黄帝内经也在开篇讲了人和自然顺和逆的关系，中道、平衡和佛学所讲的心识、空性与中道是殊途同归的。

看完书我总结的几个疗愈的重点是：

1.通过让患者学习呼吸和正念的方式，从过去或者未来，更多的回归到当下，和身体的连接，包括触觉、味觉、嗅觉、听觉和内视觉。学习信任自己身体的声音，和身体的病痛以及感受去沟通，面对病痛实际上想表达的语言和感受。

2.通过各种方式，让患者看到、感受到自己有多个内在小孩被伤痛限制在过去的记忆中，而人们可以通过回到初生时的本自具足充满潜能的状态，或者通过了解成人自我的能力，带着这样的能力去体验过去封存在身体里的伤痛记忆，并把这些过去的自我松动和带领出来，和自己的伤痛和解。

3.通过确定目标而不是抗拒伤痛，以目标为导向，找到核心天赋，通过疗愈重新建立自己的人生剧本，并通过自己所经历所学习到的疗愈伤痛的能力去支持更多的人。

结合颊针我的感受是，无论是从疗愈的方式去处理伤痛，还是通过颊针的方式直接触发伤痛，都是可行的，而在颊针的过程中，可以结合触觉、嗅觉、感觉、听觉和内视觉，面颊部的神经中枢网络可以直接触达脑部功能区域，而之前我提出的问题是，颊针是否也可以影响到脑部的功能和情绪脑，在看完这本书后，我感觉到可以放的更大来看，身体的记忆是源于基因和我们的祖先，甚至是连接着整个宇宙，而颊针通过查体，直接找到【痛点】，痛点又对应面部的全息【靶点】，同时这些靶点又对应着【情绪脑】，而接触【痛点】，改变那些体内【靶点】淤积的【炁】，意味着同步处理了【情绪脑】的障碍，以及睡眠和情绪，当人们的情绪能从β脑波（压力、紧张）转化到α脑波（放松、平静），这就是治愈的开始。

最后感恩一下老师的智慧，发现了永洲颊针这样一个能帮助到全人类的技术，感恩有缘让我能深入学习颊针，并让自己的心理学经验能和中医结合帮助更多的家庭健康。