2023-04-12

4.12落地实修第17天

安全感日记

提升安全感训练方法：

一、觉察发现

      亲爱的燕云，你好！你知道吗，此刻你正处于平静的状态中，这是源于你让自己整理这段时间的收获和感悟

二、内观

      平静，我想告诉你，我看见你是什么样子了（面部柔软、平和），十分感谢你的出现，你让我更清晰的认识了自己。

三、发愿

      具有无限能量的宇宙啊，请将慈悲和爱的力量布施于我，这种力量让我能找到方向。感谢你用强大的能量场将我包围，我感到从未有过的强大[合十][合十][合十]

四、感恩

  [爱心]感恩孩子对支持我、启发我

  [爱心]感恩父母对我爱和培育

  [爱心]感恩自己的学习成长[呲牙][呲牙]