血管年轻才是真的年轻，但是你重视血管？健康血管必备营养有哪些？

大家好。我是季老师。今天跟大家聊一聊如何让血管更年轻的话题。

首先问大家一个问题，身边有血管病的人吗？当血管出问题的时候，比如血管硬化或者破裂。请问是当时的事，还是不断的积累问题。答案肯定是跟平时的保养以及平时的饮食有关系。

我们都说血管老人就老，也就是说，遍布我们身体的血管，保持健康人体才能活力满满。所以我们想要血管保持年轻状态，那就跟我们平时吃的营养有关系。

接下来我们就聊聊，吃一些什么营养能够让血管保持年轻。

膳食纤维

充足的膳食纤维有利于降低患心脑血管疾病的风险。另外也有助于降低血浆胆固醇水平。我们每个人每天需要多少膳食纤维呢？成人每天应该摄入膳食纤维25到30克。一般情况，大部分人难以通过蔬菜、水果、谷物、大豆等等食物获取每日所需的足量膳食纤维，所以需要注意额外补充。纽崔莱果蔬高纤咀嚼片，每片提供1649.5毫克高含量天然膳食纤维，可以帮助补充人体每日所需纤维素。

磷脂

磷脂可以促进胆固醇合理运转与代谢，防止胆固醇在血管壁沉积。磷脂在蛋黄、大豆、动物肝脏、葵花籽等等食物当中含量比较丰富。纽崔莱卵磷脂E是一款非常好的产品。它可以把血管里面的油带出去。就像我们洗碗必须要用洗洁精。那血管壁上的油就需要卵磷脂E。

血管年轻才是真的年轻，但是你重视血管？健康血管必备营养有哪些？

维生素C

我说啥了C是一种强有力的抗氧化剂，它能够有效清除各种自由基和活性氧，有助于防止血管中脂质过氧化，减少患心脑血管病的风险。维生素C含量比较丰富的食物主要是新鲜水果和蔬菜。纽崔莱维生素C一片的含量相当于4个柠檬所含的量。

钾

钾可以通过扩张血管，降低血管阻力来降低血压，还能够促进钠的排出，从而起到降压作用，能降低心脏病、中风等疾病的风险。蔬果和豆类都是钾的不错来源。

血管年轻才是真的年轻，但是你重视血管？健康血管必备营养有哪些？

血管连接着我们身体的每一个部位。它的健康状况可不能忽视。这些能让你的血管更年轻的营养一定要吃，千万千万不要等出问题才后悔，世界上什么都可以买的到，就是后悔药买不到。祝大家身体健康。有需要帮助请联系我。