🏃跑步不耽误做事情，反而会提高做事情的效率20171206

考虑到跑步前前后后要花一个小时，而这会缩短阅读的时间，我看书又慢，所以我选择直接阅读，不去跑步！

但事实上，我阅读的精力很不集中，虽然读了一个半小时，但可能专注阅读只有半小时，还不如拿不专注的一小时去跑步，哪怕少跑15分钟。但是跑步后的半小时，阅读效果将大大不同，注意力大大不同，心情也大大不同，健康水平也大大不同。

所以，不要觉得时间紧的时候，跑步会耽误其他事情，实际上跑步不但不会让该做的事情变糟，反而会提高该做事情的效率。