比你苗条又年轻的同龄人,靠得是它
同事的妈妈周阿姨今年54周岁了,但是皮肤状态看起来,依然红润细腻有光泽,不知情的人总是误认为她才四十出头。
周阿姨脸部轮廓紧致,没有双下巴,没有明显的静态皱纹,眼周皮肤虽然会有表情纹,但是眼周无色素沉淀,整个面部皮肤无色斑和明显晒斑。
同事跟我说,她妈妈之所以看起来比同龄的阿姨要年轻许多,是因为她妈妈的超强自律能力,多年长期坚持不但每天做防晒,每天认真卸妆,睡前认真护肤、擦眼霜,还坚持使用美容仪和抗老精华,而且还十分注重使用方法是否正确。
听完了周阿姨护肤经验后,我不禁汗颜,作为一个和她女儿同辈的人,对比周阿姨的自律严谨,我为我自己对待自己脸的粗糙程度而感到深深的惭愧不已。
最近的我,连擦个精华和乳霜都嫌麻烦,随便抹一把脸就睡觉,至于擦防晒那更是不可能的。我没有周阿姨的自律坚持,在工作忙起来的时候,总是给自己找借口,哪有那么多时间涂涂抹抹?
以为这样就能在潜意识中安慰自己,不是自己不爱护自己,实在是现实所迫,不得以而为之。从而放任自己的懒惰,让粗糙的行为来占领生活中所有的点点滴滴。
得亏今天得以见到周阿姨,让我幡然醒悟:女生,不管什么时候,真的不能放弃自己,即使再忙,也不要给自己的懒惰找借口;不然,5年后,精致的同龄姑娘依然是众人心目中的女神,而不讲究的你,却沦为了旁人眼中的油腻中年大妈,到时候你哭都没有眼泪流。
而女神之所以被人称为女神,不外乎是容貌身材不因岁月的无情而变得臃肿颓废,而是十年二十年,甚至是一辈子的吹弹可破、纤细苗条。
到这里,也许会有杠精跳出来说:“人家那是天生底子好,又有钱又闲,才能天天想着保养”。这时候千万不能被杠精同化了,天生皮肤底子不好的人,也可以通过后天努力来让自己变得更美,只要有心研究,有时候不一定要花费大量金钱,也能有光彩照人的精气神。
坚持保养,不一定是要跟别人比,而是维持一个比较好的状态,更好的掌控自己的生活。
好的精气神是要靠良好的生活习惯日积月累出来的,以下这几点做到了,那么你离成为女神也就不远了。
自律一:生活作息要规律。
认识一个素颜也超级美的朋友,她数十年如一日雷打不动晚上10:30-11:00进入睡眠状态,早晨6:30起床。起床以后画个淡妆,收拾好后才出门。
很多女汉子对比她,真的是愧不如人了,作息毫无规律可言。天天熬着最深的夜,敷着最贵的面膜,皮肤状态依然是可怕的很。
还在熬夜的孩子们,早点谁觉吧,早起的世界,远比黑暗中更精彩。只有当你睡够了,你才会发现,原来自己的皮肤可以变得这么好,原来很多没必要的情绪,早睡就可以解决。
自律二:严格控制饮食。
还是这位素颜超级美的朋友,早上起来她会先喝一大杯水,吃一些清淡的,中午吃一些少盐少油的营养瘦身餐,每天晩饭只吃蔬菜,而且吃完饭总会贴墙角笔直的站半个小时。
最佩服的是一直坚持睡前4小时不吃任何东西,排斥垃圾零食,唯一吃的零食都是些红枣桂圆之类的。
这个过程对于很多人来说,算是很虐了,毕竟大部分都是整日焦躁不安,无病呻吟,自制力无,说到做不到的人。
但是有时候从胖子到女神真的只差一包薯片的距离,然而这点距离,对堕落的胖子们来说简直就像隔了千山万水。单纯的“迈开腿,管住嘴”简简单单的一句话,就饱含了所有女神们的强大的自制力。
自律三:拼命护肤
现在会化妆的女孩子很多,但天天坚持卸妆之后认真护肤的不一定有那么多,我的女神朋友,为什么三十多了,依然那么夺目出众?
那是因为人家18岁开始用眼霜,一直有意识的白天使用防晒产品,一年防晒365天,面膜365张。
相反周围有不少同龄人,仗着自己皮肤白皙底子很好,只用洗面奶,什么也不擦,渐渐的斑点都出现了,眼周也有细细的纹路。
和同龄人的差距,根本用不上30年,5年就看出来差距了。
自律四:拼命健身
女神们的还有一个特征,就是身材巨好,腰细腿长,前凸后翘。而这些,都是她们定期健身的结果。
不要再酸人家有钱去健身房,你没钱了,身材管理这件事和健身房没有关系,最终决定的还是你的意志力。
没有钱,从来都不是身材管理的问题,免费健身的方法很多:公园,小区,再不济自己买条几块钱的绳子也是可以的。