【超级个体笔记】

1、概念：船锚模型

如果把我们每个人比作一艘停留在海上的船，船锚就是我们的基因和气质--一旦锚定，不会移动。性格是链条，链接船和锚。

基因和气质决定了你行动的原点，性格决定了你行动的范围，刻意练习决定你的能力水平。

2、区分气质、性格、行为习惯

1）气质是最底层的：一个人行为心理中间稳定的、和先天相关的那些部分。

气质往往和遗传有关，比如抑郁症、神经质、乐观都有明显的遗传因素。

2）性格是“对现实的态度和行为中的相对独特而稳定的心理特征”。

性格来源于气质和后天社会文化和教育。虽没有气质稳定，但是比行为稳定。重大的人生经历和社会事件会改变一个人的性格，比如说经历过生死，性格一下子就开朗起来；或者脑部受创伤的人性情大变，但是性格大部分是独特又稳定的。

3）行为是一个人的行动，习惯是自动化的行动。

有一些自动化的行为--比如抖腿，有人习惯说话快，有人习惯关注人多过事，这就是行为风格。其实我们经常说的技能，也是自动化了的行动。

小结：如果把我们每个人比作一艘停留在海上的船。船锚就是我们的基因和气质--一旦锚定，不会移动。性格是链条，链接船和锚。性格和气质都在水下，我们能看到的只有船的移动。这就是可观察到行为习惯。

3、行为倾向性：可塑性

如果行为和气质相近，这时里链条就比较放松，性格自然舒展。你也可以把注意力放在修船上，也就是改善行为上。如果行为和气质差的远，链条就绷得紧，你要花一分精力在控制链条上，产生内耗。所以，每个人都有一套天生的，自然而然的行动方式，这种状态下，效率最高。这就是行为倾向性。

所以，基因和气质决定你行动的原点，性格决定了你行动的范围，刻意练习决定你的能力水平。

4、行为和性格不一定有关系

一个行为背后，有气质、性格、情境的共同作用，是个非常复杂的结果。如果真的要测量一个人的性格，需要综合很多情境下的非刻意行为规律。所以所有那些“因为你……，所以你就是……样的人”的判断方法，都是伪科学。

5、性格到底决定了什么？

性格决定的是能力练习的路径--内向者也许倾向于提前准备，反复独自打磨；外向者喜欢边讲边改，共同讨论。同样是销售，而小额销售则主要靠激情，需要外向热烈，一下子成交。百万、千万级的大型机械销售往往都是内向的，因为对于这种重要决策，往往需要大量思考、技术知识以及感觉销售的人要靠谱，内向人正好合适。

如果下次，你身边有人说--我内向所以不会做演讲，你可以告诉他，你不是内向，你是害羞；你不是害羞，你只是缺练；你不是缺练，只是没找到适合自己的练习方式和拉伸自己的动力。

小结：大部分技能，都能练到80分，别把缺能力归咎于性格不合。你要找到的是最适合自己性格的修炼方式。