「感恩日语」2023-284，持续升级

人如电脑。

出生时内置不易察觉的操作系统。

这是人类基因的积累。

做为可以适应社会不断变化的智人，需要通过不断升级自己的认知从而应对不确定性。

只有提升认知才能适应混沌的世界。

如何升级，不同的标的路由不同。

大脑升级，需要补给高质量营养品。

四肢升级，通过每天锻炼持续迭代，从而心肺功能强大，身体会变得更加强壮。

清晨起床，帝都天空一直在下着小雨，换好运动衣，拿上雨伞，带上矿泉水。

每天的第一要事，就是锻炼身体，让身体这个基石强壮一些，才有资本去做自己喜欢的事情，看似简单的道理，很难持续做到。