季节

秋天是收获的时节，又到了感冒高发时节，秋高气爽，昼夜温差大，一冷一热。

昨天就中招了，嗓子疼，不舒服，买点药吃过后，又开始打瞌睡，昨晚七点多就睡着了，一下睡到今早上七点多，睡醒后好了一点，看来睡觉也有助于治疗感冒。

多休息多运动提升自己的免疫力，是抵抗感冒的最佳路径，可是我们都不愿搭理。

以前我总是熬夜，不到夜里十二点不睡觉，总感觉跟别人聊个天，心情会好，日子会好，一切不安自己的意愿来，结果是时间浪费了也没有休息好，工作没精神，家务也没空做，争吵是难免的，真的是一地鸡毛，那怎么办？

即使是一地鸡毛，也要把它拾掇起来，做成鸡毛掸子。该删除删除 该拉黑拉黑，一切回到正规，到点睡觉，按时起床，起床后干嘛？跑步去……

把身体养好，才是最重要的，健康是一切的基础。

先好起来的永远是我们自己，然后生活才会好起来。