201903304.0践行班会小组长发言稿

我是第八组元珍，坐标广东湛江

三个标签：一个孩子的陪读妈妈，易效能初级践行者，保险公司的内勤

汇报时间3分钟，内容如下：

1.小组现在有多少人，

7+3=10人，好棒的同学

2.小组会开展频次，主题大概是怎么定的，

每周二6:00-7:00，由轮值组长提前收集公布召开确认，主要是精进早睡早起，每人公布自己的目标。

3.小组早睡团报名情况。

报名7人

4.接下来4.0，组内有没有小伙伴报名认领了24个班会锦囊。

暂时还没有

5.接下来小组打算如何践行，（组规/小组会开展频次等。）

@所有人

每周二早上6点开小组早会，有事的提前向轮值组长请加。大家把4.0践行的目标接龙一下。谢谢

200班一阶4.0 Q8组

Q1.谢奕填️4.0践行目标️

早起：6:00

早睡：00:00前

写做：周一篇公众号

运动：每周2次运动发截图到群

Q3.钱元珍️4.0践行的目标️

早起：6:00前

早睡：23:00前

体重：62.5kg减至57.5kg

Q4.吳志琴️4.0践行目标️

早起：6:00

早睡：22：00前

阅读：每天听或看书并输出

运动：每周跑步不少于3次并发截图到群

Q6.王俊华 ️4.0践行目标️俊华

早起：04:30前

早睡：10:00前

英语：每天学英语60分钟

运动：每周5次运动发截图到群

Q7.王青松 

️4.0践行目标️

早起：6:00前

早睡：10:30前

运动：每周3次运动.每次30分钟以上

专注力：每周专注10个小时

把晨间日记、周检视、月检视写起来，好好总结一下复训的90天

Q8.刘秋煌

️4.0践行目标️

早起：6:00前

早睡：11:30前

运动：每周3次运动截图

Q9.黄东妮 ️4.0践行目标️

早起：6:00

早睡：23:00前

早餐：每天吃早餐

运动：每周三次运动发截图到群

另外我自己4.0会加上重新开始每天写晨间日记的内容

Q13.宋东华️4.0践行的目标️

早起：6:10前

早睡：22:00前关灯

早餐：蛋白质+果蔬

轮值组长规定

每周二小组会

每天早起打卡接龙群内积极互动

以上是我们八组的情况汇报，谢谢。