读书收获

    杨素芳 中原焦点团队 高五 坚持分享1618天 2022-07-04

    1、步入中年了，心里要准备本来有的东西，会一个一个的掉。尤如视力，近处的看不清了，看到的是更远一点的地方。

  2、不知道未来是不是一定会变成那样，然后就拿著对未来的担忧要孩子现在承担，一不小心，孩子当下本来可以活得快乐的状态就不见了。

    3、成人因为看得远，这是优点，但若只聚焦在远处的忧虑，就会常常赶走现在的快乐。人生是一个个的现在所组成，不论如何，我们只能处在现在，如果用远处的忧虑来赶走现在的快乐，那这样累积出来的人生，会不会太可惜了。

    4、知道目标在何处，也知道正朝着目标在前进就衍了。

    5、在叙事治疗里就是“未来偏好”连结业“现在行动”的思考，这对一个人选择如何处在当下，非常重要。

    6、若我们在本来图像里放的不是个人想要的生命样貌，而是强大的“担心焦虑”，用这样的未来引导现在，那我们就常会割舍掉“当下”，不敢活出自己想要的日子，这种割舍，真的就会使我们跟自己失去了连结。这样的问题才是我们真正要关注的。