读《我是个年轻人，我得了躁郁症》有感

经人推荐，我在微信读书中把《我是个年轻人，我得了躁郁症》加入了书架。以往一些心理学的书，我是看不进去的，每次看心理类的书，心情都非常沉重，这本书也一样。

我先看了作者简介、看了序、看了前言，又走马观花地，以量子阅读的速度看完了前3个章节，直接跳到了第5章，像是跳过了自己得病的过程，直接来看恢复阶段的自己。

路是一个好老板，给了阿杰一个工作机会，因为阿杰的病，同事和路都宽容对待他，他也慢慢融入这个集体，但入职半年多后，随着“工作压力”的增加，阿杰又想逃离这份工作，但是路并没有放弃，而是利用工作便利让阿杰去参加徒步活动，从幕后写作来到台前体验。经过“绝忘坡”的时候，阿杰恐高的情况发生了，团队宽容地等了他半个小时，随着大家的鼓励和阿杰的逐渐恢复，一点一点，“’土豆，快到了！’阿杰抬头往上看，只觉得头上很亮……，看到他们都打开了头顶的灯，照着我往前爬。”阿杰爬上去了！短短的90米，只要手脚并行就能爬过来的距离！虽然是倒数第一名爬过来，但阿杰感受到了奥运精神（原文是“我却被喊出了奥运会决赛的感觉，真是奇怪呢……”）我的心，也随之一振，阿杰真棒，徒步团队真棒！

阿杰过了心理的一道坎，于是决定开始停药。停药的过程怎么可能一帆风顺。路又在疫情期间给了阿杰一个全新的任务，巡回分享。不用想，过程也不可能一路顺畅，而阿杰仿佛看到了那个深夜，绝望坡里的头灯。冥冥之中遇到了“渡过”社群，与张进不期而遇。

看到最后，阿杰辞掉了大学心理老师的工作与老婆到农田里记录稻米生长过程去了，他彻底被治愈了！啊，皆大欢喜，我沉重的心，变得轻了很多！