晨间日记｜2019-04-20
零，叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：开店，写书，生娃
本月重要目标：看房，租房
一，总结：
记录有收获的事务
0睡得迟，还是坚持4:30起床了。
1.灵修
2.坚持锻炼身体
3.《红颜录》的大纲写好了。
4.把家中只拉屎不下蛋的母鸡杀了，已做成白斩鸡。味道还行，就是火候不够，有点不够软烂。
5.去军总看专家号，说是身体问题不大，休息保养。
6.图书馆借了三本书。
7.完成受难日崇拜的灭烛任务。
财务检视：
有俩人要看房
人际的投入：
无
开卷有益-学习/读书/听书
1.看剧+阅读《白夜行》，学习东野圭吾的推理悬疑写作方法。
2.准备建立写作的素材库
健康与饮食
步数：13326
锻炼：早晚慢跑，家中做健身操，下午探店
饮食：早上高蛋白，中午低脂肪，晚上七分饱。过了六点不吃晚饭
没有达到的计划，原因以及对策
1.写作框架以及写作：注意力不集中，自控能力低下，在不恰当的时间刷手机了。
对策：做事情先祷告，注意力集中深入下去才能有乐趣继续前行。
改进思考
1.为何自律着生活，会突然觉得很没劲？
2.怎样让每一天都有新的兴奋点？
3.怎样安排事务性事情（不得不做的琐碎事），突破性事情（棘手麻烦耗神的事）和成长性事情（让人既兴奋又有长进的事）？
三，计划
起床：4:30
清晨：
4:30-5:00听经（洗漱，喝水，早操）
5:00-5:20晨间日记
5:20-5:30早茶
5:30-5:50小写作（复稿）
5:50-6:10大写作（框架，构思）
6:10-7:10喊老公起床（洗漱，化妆），一起祷告，灵修
7:10-7:25 早饭，
7:25-8:20 买菜，买水，查看租房单一，准备午饭（协助老公）
8:20-9:10 晨练，练口语，听良友
上午：
9:10-9:30小憩
9:30-11:30写作，跳操
中午：
11:30-12:45午饭，清扫
12:45-13:30 午休，洗漱
下午：
13:30-16:30带看，找铺子，碎片化阅读评论，下午茶
（建立写作素材库)
傍晚：
16:30-17:15跑步
17:15-18:30洗漱，小憩
晚上：
18:30-19:00 夜间日记
19:00-20:00写作
20:00-20:45阅读
