自我控制

自我控制可以表现在单方面，控制饮食 控制看剧 等一些短期诱惑的事。

自我控制也可以体现在 言语方面 在什么场合适合说什么不适合说什么 可以用自我控制。一个人的情商也会体现出来，控制力就相当于自己能让自己不去做认为底线的事或者不能触碰的东西。

情绪也是需要控制的，好的情绪和坏的情绪都需要自我控制住，把短期的那些不能成为“短期诱惑”但是确实是会影响到我们情绪的事物 减少。把自己想要成为能控制住情绪的人为导向 目标。这样控制自我的 情绪就变得简单多了。