时间管理践行14.0~D17

日期 ：2024年1月17日  星期三

上海  18-6℃  晴空万里

每日检视：幸福＝健康＋关系+财富

【90天目标】

三个月健康饮食调理，减重8~10斤

每周一天陪妈咪（家庭日）

每周运动3-5次，早运动晚泡脚

每日阅读+听书

一周一次个人情感链接日

学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)

【周计划】

️工作：服务好老客户，做好新客户链接

️妈妈做白内障

️术后饮食调理三餐

️ 银行卡整理

️ 带客户一起做塑身，唇与皮肤，列出名单

【三只青蛙】明日项

上午出院

下午本真接待客户

然后回家

【健康】健康+效能

作息: 11：00睡觉，7：00起床

♀️健康：健康减重 20，累计5斤

    今日饮食  ：

早餐：无糖八宝粥  红薯

中餐：花椒鸡汤 几口米饭

晚餐：松茸鸽子汤  几口米饭

加餐：草莓

15日体重：61kg

♀️阅读：

  术后休息

【每日三赞】

❤️赞自己不美不活的勇气，啥都敢做，人生短暂想去做就勇敢尝试吧！

❤️赞自己能控制食欲欲望，最爱吃的面包好像也没有太大诱惑了

❤️感恩多年老友187来看望我，给我买水果

[咖啡] 小结反思

      人生中最好的贵人，永远是努力的自己！

  陪伴这个词是不是应该用在最需要的时候，而不是语言上的指挥官，所以人啦~在认清真像以后还能热爱生活，还能一如既往的平心静气面对，真是人在事上磨！

  心唤物 物就致

生活就像一首歌，只有用心去唱，才能唱出最美的旋律！

      最大的安心~是自律，温柔和爱自己！

下一步：

2024年剧本：

做个漂亮且自由的大女主！

爱自己，与自己和解，认可接纳与包容，对自己的身体与思维敏感一些，让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才会给爱！

财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富

才会拥有与自身匹配的财富

认真对待生活的女纸最美！

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……