《认知觉醒》第二天

第一章 大脑：一切问题的起源

❦摘抄&心声

①三重大脑

本能脑：爬行动物时期生成，主管本能。

情绪脑：哺乳动物时期生成，主管情绪。

理智脑：人类文明社会时期生成，主管理智与认知。

❤ 《农夫与蛇》

1.农夫以为自己败给了善良，事实是他败给了无知，他对蛇的不了解才导致悲剧的真正原因吧

2. 如果一个人他的认知跟你不在一个层面，就不应该强行让他懂你的想法。对这样的人要包容一些，不是他不想懂，而是至少目前没有办法懂。

②如果把本能脑比作100岁的老人，那情绪脑就相当于一个55岁的中年人，而理智脑则好比一个不满1岁的宝宝。可想而知，这个宝宝再聪明，若是在两个成年人面前，也会显得势单力薄。

❤️我这个理智小宝宝面对本能脑这个老古董和情绪脑这个更年期，确实是没有一点办法。

③本能脑早在婴儿时期就比较完善了，情绪脑则要等到青春期早期才趋于完善，而理智脑最晚，要等到成年早期才基本发育成熟。

❤️所以不要企图和孩子讲道理，如果非要讲道理，不要奢求孩子能够听懂并践行。理解道理与实践道理是完全不同的两件事。

④理智脑对大脑的控制能力很弱，所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。

❤️所以多给理智脑时间，三思而后行。

⑤·避难趋易——只做简单和舒适的事，喜欢在核心区域周边打转，待在舒适区内逃避真正的困难；

·急于求成——凡事希望立即看到结果，对不能马上看到结果的事往往缺乏耐心，非常容易放弃。

❤️很多时候就是这样的，待在自己的舒适区，追求平静，总怕生活起一点波澜。做任何事总希望结果立马显现，忘记了等待，也失去了耐性。

⑥要想有所成就，必须保持耐心，延迟满足。