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1.教学本质上不是单向的信息输送，而是一种双向甚至多向沟通。

2.沟通的本质不是展示自己或证明对错来让自己爽，也不是通过取悦别人来维持一团和气，沟通是为了达成更高质量的共识，创造一种新的局面。

3.从这个角度来看待教学，教学不是“我有一些特别好的内容，然后一定要塞给对方”，而是“给出某种情境，提出一个问题，通过沟通，让学生知道这也正是他关心的问题，而为此我准备了一些有助于解决问题的知识，我们一起来征服问题吧！”

4.“我们毕生追求的都是被看见”，在沟通中对方是否感觉被看见？在教学中，学生有没有感觉自己被看见？

5.当我们觉得沟通对象一直在防御，当我们觉得学生在课堂上一直封闭着自己，高概率是因为我们自己的开放性不够，我们必须用自己的开发性打开对方的开放性。

6.沟通和教学很多时候都不是表达能力的问题，也不是技巧的问题，而是心理建设的问题。

刻意复盘反思自己经历的一些沟通和教学场景，发现可提升的点着实不少，悟后起修。