【生活随笔】速度提升了

跑步五个多月了，可是，始终迈不过一个坎——配速很少突破8分钟。

怎么练都不行，我也只好认命了。

最近，我发动学生跟我一起散跑步。一是因为进阶段流感盛行，学生大面积生病，我觉得主要原因是缺乏锻炼，体质太差；二是现在的小孩太懒，养尊处优，缺乏毅力。我要带着他们一起锻炼。

于是，我开始极力撺掇这些娃跑步，现身说法告诉他们跑步的好处：体质增强了，感冒跑远了；精气神提上来了，睡眠变好了；白天有精神，夜晚睡得香；对于你们的中考体育绝对是加分的；还有，锻炼了我们坚持的毅力……

在我的鼓动下，许多娃有点心动。于是，每天的跑步，不再是我一人独行，而是有了一大帮追随者。

连走路也懒得动的“胖娃娃”小陈同学，也加入了我们的跑步队伍。

我得做个榜样作用，要做到耐力与速度并存。果然，在自我的心理暗示下，我竟然突破了自己从来没有达到的配速：7分21秒，这的确是一个奇迹呀！

6.1公里竟然不到45分钟，之前，我是需要55分钟，甚至更多才可以完成的。

昨天的跑步，由于采取了一系列措施，跑步有序多了，我看到了绝大部分孩子的坚持，突破了自己的极限，成功挑战了自己的懒惰。

平时，操场跑两圈，就气喘吁吁的刘金浩同学，在我的不断鼓励下，竟然跑完了十二圈，这是不是个奇迹？

今天，这孩子跑过来说：“老师，我昨天睡得特别香，只是，今天大腿有点酸痛。”

我说：“酸痛是正常现象，坚持跑，这种酸痛的感觉就会很快消失的，加油，今晚继续。”

孩子乐呵呵地回了一声“好”！

原来，一群人同行，是可以互相成就的！加油，继续努力！