和弗兰克学写作第十一期+学习写作的正确姿势之刻意积累+2/6

2017-07-05 本文已影响30人胡姬花的花花世界

学无止境，当你以为作为一个大龄学员，自己能玩微信，上微课，会画思维导图，刷个知乎，看个TED很酷了。昨天的第二节课，听老师分享了那么多神器，听得我目瞪口呆。

好在摩西奶奶说过：有人总说：已经晚了。实际上，现在就是最好的时光。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的，及时的。

印象笔记、有道云笔记、为知笔记、简书、pocket、方片收集；降噪耳机、声之梦、讯飞语记、得到、驽马；播客、赤兔、分答；秒拍、Youtube。：图解电影、扫描全能王、随手。

巧妇需要米来炊，好文章需要好素材。既然有这么多好助手，现在我们开始刻意搜集，搜集好的观点、金句、例子、故事、图片、视频。

一、观点

适者生存。 —— 达尔文

唯有爱与美食不可辜负。 —— 下厨房

生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。—— 左拉

人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。——韩寒

人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。 —— 列夫·托尔斯泰

二、金句

不要排斥现在正在做的事情，接受它，安住当下、身心合一。每一个境界都是我们成长的机会，都有我们可以学习的东西，体会到“现在”的价值，才不浪费生命。 —— 学诚法师

一个精神富有的人会首先寻求没有痛苦、没有烦恼的状态，追求宁静和闲暇，亦即争取得到一种安静、简朴和尽量不受骚扰的生活。一个人自身拥有越丰富，他对身外之物的需求也就越少，别人对他来说就越不重要。。 —— 叔本华

幸福其实是无遮无拦的，它就像山坡上静静地吐着芬芳的野花，没有围墙，也不需要门票，只要有一颗清净的心和一双没被遮住的眼睛，就能得到。。 —— 俊兰·善林

一个具有深远和高贵思想的人不应该允许自己的精神思想完全被私人琐事和低级烦恼所占据，以致无法进行深远、高贵的思考，因为这样做确实是“为了生活而毁坏了生活的目的”。 ·我们关心的只是如何使一个人以本性的内容和特质所允许的方式发挥他的本性，既不应该希望改变、也不可以干脆谴责别人的本性。 ·真正伟大的思想者，就像雄鹰一样，把自己的巢穴建筑在孤独的高处。

—— 叔本华人生的智慧

有句话我一直很喜欢，说两件事情决定一个人的格局 —— 当你赢得一切时的态度和毫无所有时的耐心。

三、例子

1、关于记忆

“五岁的时候人的记忆有五年，这时候过一年，到六岁时，记忆增加了五分之一。六岁到七岁，记忆增加了六分之一。七岁到八岁记忆就只增加了七分之一。

以此类推，到了二十岁的时候，过多一年，记忆便只增加二十分之一。这一年的时光虽然没变，但是参照物变了。

所以大家就感觉时间过得快了。

可能等你六十岁的的时候，过一年记忆只增加六十分之一，那时时间就过得更快了。”

2、边际效应

中国的例子是贾宝玉，从小活在女人堆里，最后也做和尚去了。反而自小出家的人却未必能忘俗。所以施耐庵会有和尚最淫一说，潘巧云与裴如海那一段有很精妙的点评。

盖因自幼出家的人，从未享受过世俗的快感，所以阈值很低，一点就着。能大彻大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。

女人亦然。

泛滥的韩剧将正常的女生活生生逼成大龄剩女，归根到底也是阈值作怪。

本来少女看见年轻男子怀春，是老天爷安排的正常心理活动。现在这个自然的程序被突然打断，横插10部韩剧，部部男一号多金英俊完美，还有若干男二男三争抢。

电视机前的女人们于是看傻了，爱情阈值被活生生地抬到天上，身边的男人自然再也看不上。

当你深刻理解了阈值对个人幸福与快乐的影响后，你就知道这个概念不仅用在性和爱情上，更可以推广到人生幸福的方方面面。

了解边际效用递减的规律，并学会一定程度的禁欲和自控，是防止阈值升高的不二法门，这绝对是需要在人生早期就要着力培养和锻炼的素质与意识，尤其对于男性。

3、前进和拐弯

红极一时的影星克里斯朵夫·李维在一次马术比赛中意外坠落，成了一个高位截瘫者。他一度绝望过，也曾想就此了结生命。

但在挫折面前，他最终选择了转弯，以轮椅代步，当起了导演，他导演的影片还获得了金球奖。

他还坚持用牙咬着笔，写出了他人生的第一部书《依然是我》。

行至水穷路自横，坐看云起天亦高。路旁有路，心内有心，凭的是眼界与心胸。

命运只有自己掌握，拐弯是前进的一种方式。有人说，人在前进的路上就是两件事：前进和拐弯。

4、成就他人，即是成就自己

男人买了条鱼回家，他让老婆煮鱼，自己跑去看电影。老婆也想一起去看电影，男人鸡贼地说：

“这电影两个人看多浪费钱啊，你煮鱼，我看完了回来给你讲故事情节，边吃边讲。”

男人看完电影回家，发现鱼没了，老婆淡定地剔着牙说：

“鱼我吃了，来吧，你给我讲电影故事，我给你讲讲鱼的味道。”

5、真诚是心与心相遇的最好方式

有一个年轻人去买碗，来到店里他顺手拿起一只碗，然后依次与其它碗轻轻碰击，碗与碗之间相碰时立即发出沉闷、浑浊的声响，他失望地摇摇头。然后去试下一只碗。最后，他几乎挑遍了店里所有的碗，竟然没有一只满意的，就连老板捧出的精品也被他摇着头失望地放回去了。

老板很是纳闷，问他老是拿手中的这只碗去碰别的碗是什么意思？他得意地告诉老板，这是一位长者告诉他的挑碗诀窍，当一只碗与另一只碗轻轻碰撞时，发出清脆、悦耳声响的，一定是只好碗。

老板恍然大悟，拿起一只碗递给他，笑着说：“小伙子，你拿这只碗去试试，保管你能挑中自己心仪的碗”。他半信半疑，依言行事。奇怪！他手里拿着的每一只碗都在轻轻地碰撞下发出清脆的声响，他不明白这是怎么回事，惊问其详。

老板笑着说，道理很简单，你刚才拿来试碗的那只碗本身就是一只次品，你用它试碗那声音必然浑浊，你想得到一只好碗，首先要保证自己拿的那只也是只好碗。

就像一只碗与另一只碗的碰撞一样，一颗心与另一颗心的碰撞需要付出真诚才能发出清脆悦耳的响声。自己带着猜忌、怀疑甚至戒备之心与人相处，就难免得到别人的猜忌与怀疑。

每个人都可能成为自己生命中的“贵人”，前提条件是你应该与人为善。你付出了真诚就会得到相应的信任，你献出爱心就会得到尊重。反之，你对别人虚伪、猜忌甚至嫉恨，别人给你的也只能是一堵厚厚的墙和一颗冷漠的心。

四、故事

　故事1: 高士其苦斗病魔

　　高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。

　　回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。解放后病情恶化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦!因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。

　　故事2: 宫崎骏终身成就奖的自我修炼

　　2015年2月23日，宫崎骏再次获得第87届奥斯卡金像奖终身成就奖。

　　宫崎骏的名字以及他的工作室吉卜力，是日本动画的代名词。宫崎骏是日本动画产业的中流砥柱，一个最优秀的折中主义者。

从手法来看，他的艺术语言一点儿也算不上前卫，他一直是在别人的实验基础上耐心打磨，然而就是这样，他的技巧反而让更多地人领略到。

或许宫崎骏这样做的目的在于：他明白要想让世人警醒，那他的语言反而要温和，因为过分刺耳的呐喊有时会让脆弱的人类掩起耳朵。

或许宫崎骏吃了折中主义的亏，那使他不能成为一个耕耘者，但宫崎骏更多地占了折中主义的便宜，他成了一个收获者。其次，他完美地把握了现实和想象的平衡，他让人知道想象世界的美好，一切如天花乱坠。看他的作品，就好像在人类狭窄的后脑上开了一扇广阔的天窗，让人不由自主地相信梦想的力量，因为梦想的存在是借以人与神比肩的理由。

1922年法国影评家埃利•福尔满含感情的预言：“终有一天动画片会具有纵深感，造型高超，色彩有层次，会有德拉克洛瓦的心灵、鲁本斯的魅力、戈雅的激情、米开朗琪罗的活力。一种视觉交响乐，较之最伟大的音乐家创作的有声交响乐更为令人激动。”

八十年后，世界动画界最接近埃利•福尔梦想的，首推宫崎骏。

故事3: 《资治通鉴》中记录过一个故事。

贞观七年（公元633年）腊月，唐太宗视察朝廷大狱，那里有390名被判处死刑的囚犯等待批准，执行死刑。

太宗历来不主张严刑酷法，而是务求宽简。

通过亲自问话，死刑犯们对自己的罪责没有异议，但却表达出了再回家看望一次父母妻子的强烈渴望。太宗宣布了一个令所有人大吃一惊的决定：你们可以不受任何约束地回家与亲人团聚，在亲情和关爱中度过人生中的最后一段时光，但必须遵守一个约定：来年九月初四准时自行返狱伏法！

死囚们几乎不敢相信自己的耳朵，大声欢呼起来。

有大臣提醒道：“皇上，他们到时不回，您可怎么交待呀！要三思而后行啊！”

太宗露出一贯的坚定神情，说“朕不负卿，卿亦不负朕。”

毫无疑问，这是一场豪赌。让大家想不到的是，第二年九月初四这一天，死囚们真的一个一个地回来了，一个，两个，三个……约定的时辰到了，数一下人数，389名，就差了一个。

狱吏们急忙找来花名册查看，只有死囚徐福林迟迟未到！

一分一秒地流逝，人们脸上的表情越来越凝重，这个人可能不会来赴约了，年轻的皇帝注定要为他的轻信付出代价。

这时，远远传来车轮转动的吱嘎声，一辆牛车渐渐走近，从牛车的车蓬里探出一个人的头，清瘦，蜡黄，一脸病态，正是那个叫徐福林的死囚。原来，他在返回京城的路上病倒了，只好雇了一辆牛车赶路，结果比约定的时间晚了一个时辰。

太宗的脸上露出了欣慰的笑容，死囚们为他们的信用得到了最高的奖赏：全被赦免！没有人对此提出异议，因为，惩罚从来不是目的。

故事4、蜕变

过去这半年，我接收到的最强烈的一种关于变得更好的信息，就来自剽悍一只猫。

他表面看起来，就是一个再普通不过的男生，也从不愿意刻意装扮什么。为了让自己不浮躁，颇为外向的他甚至选择了拒绝出席任何公开线下活动。

曾经在抑郁与求生的路口挣扎过，他在自己没有收入来源的时候，2015年花3000块钱报名参加了笑来老师的共同成长社群。

接下来，他不断阅读、写作，各处采访牛人，一年多时间做起了一个80万人关注的同名微信公众号。2016年底在一块听听，我们一起办了一场关于普通人如何崛起的付费分享，8万多人参与的记录至今无人打破。即使一块听听这半年请来的牛人不胜枚举。

这种绝处逢生的故事，听上去就够吊胃口。

我们从小看了太多英雄成长的故事，更爱刻画感觉什么都不用做，就可以收获了全世界的童话男主人公设定。

通俗地讲就是一开始看起来很渣，然后打怪升级习得新技能获得好装备继续打怪，最后成长为无敌超神。

在各领域牛人不断崛起的今天，这好像已经变成了多么平常与老套的情节。

猫叔不一样的地方在于，告诉你普通人成长的真实状况是什么。

他跟我说，他不喜欢超神的故事，因为普通人很难到那一步的。上周我俩见面吃完饭，站在北京夏夜的路边，他跟我伸出右手的四个手指讲解：

假如人分四级，第一级是普通人，普通人能从第一级到第二级，已经很不错了。如果想到第三级，那得有极好的运气和机遇，这是奇迹。至于第四级，可能性太小了，如果真够着了，这绝对是一个值得千古流传的故事。

“我希望能让更多普通人变得更好，我很想做这样的事儿，很有价值，很有意义。”

我同意，因为这才是真正有用的。

成长是痛苦的，笑来老师说成长最大的痛苦，以及成长的起点，就源自对自己当前处境的清楚认识，以及对目标遥远的真切感受。

很多读者经常在我后台留言，说我看了这么多牛人的故事，自己还是好迷茫，因为离自己生活真的好远，身边的人也都不理解自己。

笑来老师写过，在这种情况下，所有的问题，解决方案只有三件事儿：积累积累再积累；完成这三件事儿的前提也只有三个：耐心耐心再耐心。

是的，在巨大的压力面前，很少有人能够保持正常的心态。你需要先解决自己的生活，然后在通过耐心和积累去发出自己的信息，找到一群和自己类似的人，一起拼。

猫叔就是这么做的。他逐渐书写出一个真正的普通人蓬勃生长的路径。

普通人可以发展到这样的速度，这是我们从来不会想到的事

故事5、英雄出少年

申一帆，8个月大时就展现出过人的聪慧。光看卡片，就认识了200多个汉字。据说，当时还不会说话的他，喜欢把汉字卡片叼在嘴里爬行，像萨摩一样，萌翻了。

2岁时，当同龄的孩子还在懵懂地咿呀学语时，他早就能清晰喊出，在小学任教的老妈，班级里64位学生的名字。

6岁时，玩小霸王。长时间玩游戏差点把电视机打烧，后来被老妈强制没收了电源线。人小鬼大的申一帆，偷偷用充电电灯自制电源继续玩，几乎把小霸王上所有的游戏都打了通关。

中学时，开始收敛心性，好好学习。当身边的同学还在解答三角函数时，他开始研究起了《几何原本》《自然哲学的数学原理》《细胞生物学》等“天书”，《谈美书简》以及弗洛伊德的《梦的解析》也是那个时候看的。

用申一帆的话说，那是他自由生长的黄金时代。

直到高二那年，课业负担越来越重。为了记忆繁琐的各科知识，他明显感到自己的业余时间在缩短。不愿死记硬背的申一帆，觉得进一步提高自己的记忆能力，才是最关键的突破口。

因为，记忆是一切学习的基础。

那段时间，他喜欢翻看名人传记。关于很多名人都有超强的记忆力这一点，他很感兴趣，经常有一搭没一搭地自学名人的记忆方法。

还找来了当时能找到的各种记忆训练的书籍，认真自学起来。什么图像记忆、数字编码，记忆宫殿等花式记忆法，他都研究了个遍。越学越觉得的大脑很有意思，可开发的潜能无限大。

就像哈利波特，登上通往魔法学院的霍格沃茨列车一样，走入记忆殿堂的他，开启了一个全新的世界，也遇见了全新的自己。

不仅记忆力提升了，逻辑思维和想象力也明显提高。学习起来，自然事半功倍。17岁时，就以骄人的成绩，考入武汉大学。

武汉大学，居荆楚之地，治大家之学

大一入学不久，他知道武大有个记忆协会，就很想和里面的人交流切磋一下，后来顺利通过面试，加入记协，和志同道合的小伙伴们一起研究记忆。

虽然是个新人，但脑洞奇大的申一帆很有创造力。当大家还在传统地记忆数字和扑克时，他从1分钟记忆1副扑克、1小时记忆上千位数字，到15分钟内记下整本万年历，边看视频边记下金字塔魔方公式，再到开创7天点背449页GRE单词、3天点背484页雅思单词...

他在记忆的世界里，如鱼得水。

大四保研后，他时间稍微多了点，独自一人闷在图书馆，训练不到1个月，就在世界最高级别的记忆大赛，国际脑力锦标赛中，轻松斩获“世界记忆大师”的殊荣！

如果说幼年早慧，是上帝的礼物。那么后天的记忆训练，才是他一路开挂的加速器。有着超级记忆力的他，不论面临多大挑战，总有自己强大的小宇宙。

五、图片

60岁的时尚博主Lyn Slater，看到她你就会意识到，时尚这东西和年龄没多大关系，自身的态度、品味和气质，才是关键。