13/100意志力是不存在的（一）

坚持百天写作，第13天

意志力是不存在的

        下面，接着昨天给出的“意志力是不存在的”结论，开始我们关于“意志力”方面的交流。

        开始之前，先说明一下昨天“应付”的更新。昨天是中秋节假期的最后一天，回到家一切收拾妥当坐在桌前已是晚上八点半了，虽然说准备写的主题之前已经有所思考了，但前一天跟发小一起小酌至大醉，虽然缓了一天，但依旧天晕地晕的，有过宿醉经历的朋友应该能有所体会。按计划应该是提出结论，给出相关理由说明的，但是坐在桌前半个多小时硬码了三百多个字，实在码不下去了，所以抖了个机灵给标题打上个“预”，就先更新了，就这样昨天的任务就被应付完成了。

        这要是搁以前，我一准要给自己点个赞，毕竟这种情况下还坚持没有断更，要有多大的意志力啊！可是，真的是在“意志力”的作用下我产生的坚持么？因为不舒服，一整天我连饭都几乎没怎么吃，坐在车上，连睁眼睛都觉得费力，脑袋里一团浆糊，晃一晃就晕的难受，身心萎靡，精神不振到了极点。可当我想到日更百天如果出现要断更的话，就要在微信群里解释理由、发送红包，心情就不美丽了！红包好说啊，但要解释理由，这就尴尬了，难道说“喝高了，搞不了了？”本来就不伟岸，再给别人从门缝里看自己的机会，尤其是被人小瞧后，我还要双手奉上红包，再来句，感谢笑纳！岂不太贱！何必因为一次断更，就把自己变的这么贱。所以我用“先完成，再完美”的自我安慰，完成了昨天的那一小段，趟过了自己给自己挖的坑。今天清醒后，身心再次振作起来后，我认真回味了一下昨天的种种，我又一次的肯定了我的观点：

        意志力是不存在的！

        在昨天的坚持日更中，也许是因为心疼发出的红包，所以坚持了更文；也许是因为怕让敏感的自尊心受伤，所以坚持了更文；也许两个原因都有吧，但至始至终，我没有发现意志力有所作用！它让我振作精神了？那我不是应该直接完成既定计划任务么？可是我并没有啊。说到底，只是之前再定下连续日更百天时，给自己定的套路不周密，这次是自己钻了更新没有字数要求的空子而已。跟意志力没有任何关系啊。那是什么让昨天的我坚持了更新？答案就是我在之初设计的解释理由、发放红包等“小招数”，因为他们的存在，使得克服昨天遇到的窘境，仅此而已。

        所以，我口出断言：“意志力是不存在的，当我们认为它在发挥作用的时候，那只是因为存在某些外部因素作用自身，使得我们克服各种困难，从而实现目的。”

        阿米尔·汗，印度国宝级演员，被称为“印度良心”。这样一位行业翘楚，如果有意志力，在他身上应该有所表现吧？大家都知道，在拍摄《摔跤吧爸爸》时，他分别饰演了青年和中年两个角色，而他先是用一个月的时间，从138斤的美男子摇身一变成了体重194斤、体脂含量37%的55岁胖大爷，完成了中年角色的拍摄之后，为了角色需要，他又花了整整5个月的时间疯狂减肥，才回归体重144斤、体脂9.8%的肌肉男神。这样的拍摄顺序是他自己要求的，因为他担心如果先拍青年角色，再拍中年角色，戏拍完后，他将很难减重了。但是先增重拍中年，一想到后续还有戏份要拍，减重就有动力了。是的，如此出类拔萃的名人没有用所谓的“意志力”来帮助自己减重，而是通过设计一定的方法来促使自己达到目标，这“一定的方法”就是我刚提到的“外部因素”。

        我们平常总会有给自己制定一些大的小的、远的近的目标，这些目标涉及到了我们日常的学习成长，关系到了我们的家庭生活，比如戒烟、戒酒、戒剁手购物，坚持健身、吃素、写作，要成长、要进步、要感到幸福等等，在制定目标后，我们总希望在自己的身体内可以有一股力量支撑着自己去坚持着实现这些目标，但往往我们不自觉的停在路上，一次又一次没能实现目标的挫败感，让我们不得不对自己产生怀疑，缺乏毅力？不能坚持？意志薄弱？…自己给自己打上了一个又一个的标签，可殊不知，仅仅是自己在实现目标的路上，忽略了一些可以帮助自己克服困难的外部因素，这些因素有些是客观存在的，有些甚至是可以由我们主动创造的，他的存在会让我们在实现目标的路上走的更加精神振奋、走的更加虎虎生威。怎么找到和创造这些外部因素呢？明天我们再具体交流。