熬夜成瘾

这个星期，看了手环记录睡眠质量 平均每天才睡4小时 加上中午一小时午休 也才五小时 感觉身体被掏空了 整个人虚脱了 无精打采 脸上的痘痘明显增多了 日渐消瘦 再这样下去可不行 我会被累死的 必须提前睡觉十二点之前就必须入睡 不能让熬夜有机可乘