限制， 你对它再感觉不舒服， 成长中也必须接受……
1
两年前， 我的3年超个人呼吸结束，
我在考虑是否要再参加3年
……
我记得无比清楚的一个发生，
我摇《易经》，问题是：
我要不要再参加3年的超个人呼吸课程？
易经给的答案，两个同样的卦象：
节……
限制， 你对它再感觉不舒服， 成长中也必须接受……
英文的标题是：
限制，
自愿的选择限制，
让你的成长更有力量
……
很有意思的答复：
未来的3年超个人呼吸， 我是要通过第4年到第6年的学习，学习“限制”的。
2
昨天的上海超个人呼吸工作坊，
学员问我，
我为什么会在界限被侵入时表达愤怒。
她问我：
完美的父亲， 难道不是提供无条件的爱的吗？
我说：
一个足够好的父亲，
提供爱，
但是父亲的另一个主要职责是帮助孩子建立界限。
……
3
希腊超个人呼吸中，
英戈讲到“自恋型人格”，说：
自恋型人格形成的一个重要发生，
是孩子和母亲的融合与共生关系。
母亲是孩子的延展，
孩子是母亲的延展
……
长大后，
这个孩子把所有人都当成自己的一部分，
看不到对方是个单独的人， 不懂得如何尊重对方作为一个单独存在的人的界限。
每个人都是为这个人达到目的的“自己的手和脚”，
这是自恋型人格， 本质意识深处的发生。
英戈说：
父亲的缺位， 是导致这个结果的一个重要原因：
“如果一个在位的父亲，
在孩子和母亲关系过于亲密的时候。
父亲的能量在那里，会做这样的事情：
告诉孩子，
这是我老婆，
这是你妈妈，
你不能和我妻子合一与共生……”
4
前几天读鲁伊尔关于占星的书籍，
其中引用了荣格的深度心理学的理论。
一个小孩子的成长，
刚出生的时候，小孩子是一个与外在世界“合一”的状态，
类似在母亲肚子里的与周围的一切都融合在一起的状态。
孩子的成长过程中，
必须先经历differentiation 分化 ，
再经历integration整合……
孩子必须先经历分化，
再经历整合……
这个分化，第一个发生是：
孩子发现外在世界，不能无条件满足自己的需求。
自己和外在世界不再是婴儿般的一体的。
孩子要在男性能量， 阳性、 建立界限感的能量中， 从自己内在深处意识到：
这个世界有这个世界运作的客观法则。
我有自己的主观感受，
但是我也必须尊重这个世界的客观法则。
主观与客观，
阴性与阳性能量， 必须在一个人身上同时存在。
肯·威尔伯说：
很多人把孩子刚出生时候的状态，描述为“合一”。
这种说法是错误的，因为：
孩子的状态， 不是成熟的“合一”， 而是一个混沌未开，所有事情夹杂在一起的“未分化”状态
……
5
当你还不懂得世间法，不要说你已经懂得了什么是灵性。
同时，
那些不允许世间法存在的灵性法则，必然是对灵性传统的片面、狭隘、错误理解。
经常看到一些人接触了灵性不久后， 宣传自己很灵性、很灵性…… 我曾经也是这个样子，现在也在努力的从这个小我的自恋幻觉中走出来。
几年前我问米勒和英戈问题，
英戈意味深长的和我说：
“出问题的原因，是因为目前，
在你的意识里，灵性和日常生活，还是两回事……”
灵性和日常生活本是一回事。
我也越来越明白：
压抑人性绝对不是灵性的最终目的。
灵性最终的目的；
是接纳人性、觉察人性，
并在觉察后，
整合、转化人性、超越人性的弱点。
但是这个超越的前提是你必须先了解人性是什么。
你还不知道一个意识中的存在是什么，
你还没有完全觉察到它是什么，
你说你可以超越，这是妄想……
灵性和日常生活本是一回事。但是请不要简单粗暴的方式要求一个刚了解灵性的人“落地”或怎样…… 很多人说的“落地”，是还不知到灵性高度是什么的时候的一种， 出于恐惧的小我对自己灵魂的控制。
……
如果用“英雄之旅”的理论描述这个状态：
你必须先离开， 经历很多之后， 再回来。
……
是要有个先离开，再回来的过程的。
请不要说你已经“旅程归来”，
很可能是你还一直在家里呆着， 还没有开始旅程……
6
超个人呼吸，
第4年到第6年, 我才渐渐明白文章开始处所说的：
限制，
自愿的选择限制，
让你的成长更有力量
……
在Amma那里感受到了真正无条件的爱后，我开始决心面对自己成长中的所有创伤。
即使身体受折磨般的疼痛、内在小孩子恐惧的浑身发抖、内在小孩子对童年创伤的绝望， 我也时刻提醒自己再痛也要必须面对
……
在一次次的面对自己潜意识中的那些童年、父母、生儿为人的最大创伤后，
我发现自己上面几个脉轮的能量， 可以流入自己的下面几个脉轮，
我发现我可以让上面几个脉轮的能量，
直接流入我的双腿，
上面身体的能量，
大概可以直接接引到我的脚心
……
最大的灵性体验，是为了让你看到人性中最大的伤。
耶稣基督说：
“天堂就在人间”
……
无论你如何灵性，
你都目前是一个生长在地球上的人，
不要说你还不懂得什么是无比复杂的人性， 却告诉自己可以超越人性
……
7
灵性成长上， 从古至今最大的陷阱：骄傲。
很多时候当我们曾经无比低价值感的人格，通过一些灵性课程链接到灵性能量之后。
我们便很快，感受到了自己的灵性方面的天赋。
感觉极其美好。
一辈子什么事情感觉自己都很失败。 不一定是真正失败，而是集体创伤中， 似乎每个中国人内在都有一句：“我不够好…… 我只得到98分， 没有100分…… （其实那个要求， 是注定失败的120分标准……)”
低自尊的创伤，加上突然找到的灵性天赋， 如果这个人再有一些表达能力与感染力，
一个“灵性大师”，有的时候就已经铸造而成……
但是这是灵性的开始， 前面还有千万步要走……
你的自信， 很可能是源自未分化的自恋、骄傲， 和小我营造的另一个“灵性小我”
……
这个“灵性小我”，是你为了逃避自己内在创伤硬撑出来的另外一个“防御人格”。
而不是一个人找到自己内在价值、看到每个人生儿为人价值之后， 自发内在展现出的生命的力量与自信。
……
这是一个人，
开始接触“一半灵性”，
开始鼓吹“一半灵性”，
却没有面对自己的黑暗, 人类的黑暗，
让阴与阳结合，
让黑暗与光明互补与平衡前，
必然经历的“hold不住”与人格失衡
……
8
限制的能量，
在星座中是土星掌管。
灵性的工作，会帮助我们与天王星、海王星的能量链接。
天王的叛逆、革命感……
海王的发散、融合感……
从小经历了很多“暴力控制”的人，开始接触这样的两种“自由”的能量，
长久创伤后的应激反应，
对这两种能量， 用尽全力的保护。
开始以为这两种能量， 代表的就是全部，
这就是自由……
但是这是“自由”吗？
真正的自由，是你懂得世间运行法则后，基于对生命的理解后， 带有限制的自由。是阴与阳的平衡。
土星， 是业力之王。
土星，
界限，
是这个世界上无论你如何逃避都摆脱不掉的客观存在。
真正的自由，
必须理解限制是什么。
……
2017年12月4日 上海超个人呼吸后
