如何自行排石

肾结石的表现是多种多样的，最典型的症状是疼痛，这种疼痛往往是十分剧烈的（有人甚至形容疼得要跳楼，要拿脑袋撞墙），患者会感觉绞痛，一种很钝的疼痛，而不是像刀扎一样锐利的疼痛；肾结石的疼痛还有一个特点是“定位不准确”，感觉内脏疼，但又不像拿刀扎伤皮肤那样很容易定位。随着生活节奏的加快和生活水平的提高，一些朋友不注意自己的饮食习惯，导致了结石。

早期发现的肾结石，大部分结石都可以保守治疗，也就是自发排石。很小的结石(肾盂内＜0.5 厘米的结石)，在它没有症状、还没有造成破坏的时候就发现了，这时候可以通过一些物理方法促进它的排出——多饮水，多运动，大部分小结石可以排出来。

那喝多少水合适？如果心脏和其它器官没有问题，每天至少要喝到2 升以上的水，如果能够喝到3 升也是完全可以的。所有的非手术方法里，饮水冲刷是最有效的排石方法。

另外，药物可以促进排石，如《排安茶》，可以调整身体的免疫机制，改善肾脏的病理结构，使结石不断缩小、排出，效果是比较理想的，网上可搜到。

促进排石指的是从两方面起效：

利尿

最终还是加大排尿量，与多喝水的作用相似；

改变机体的内环境或溶化结石

例如尿酸结石、谷氨酸结石，都是酸性的结石或者酸性物质沉积，如果把内环境变成碱性的，结石就容易排出来，这是常规的非手术疗法，对于大多数刚刚发现的小结石都是有效的。