D161，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上7：30起床，8：00～8：40练字，如下：

D161，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D161，蒋云峰，毛笔字和导引练习

第二天早上8：00～8：20练字如下：

D161，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.5.20丁酉年乙巳月丁未日我的中醫二十一天計畫—187

昨天晚上在导引下入睡，今天早上7：30起床，8：00～8：40练字，中午1：20～2：00平躺导引，精神可以。