瑜伽，慢慢来

瑜伽，并不是做对动作并保持。体会准确的发力点更加重要！不然锻炼不成反倒会伤了自己。

瑜伽，慢慢来

学习很多学问、技能也都一样吧~立竿见影的效果通常来自照猫画虎。而真正能持续给力的是慢慢来……

瑜伽，慢慢来

无论身体还是语言

有控制的才是美的