【百趣子】热带系水果——椰子

汁液清甜、解渴怯暑的“生命树”

一、养生功效

椰子是一种药食兼用的食疗佳品。椰汁有生津利水等功能，能治疗暑热、津液不足引起的口渴，饮用后能清凉透心，除烦渴。水肿者饮用，可利尿消肿；吐血者饮用，可凉血止血。

椰肉善健脾益气，经常食用能令人面部润泽，增强体质，耐受饥饿，对脾虚乏力、四肢疲倦、小儿疳积等有调治作用。

中医则认为，椰肉味甘，性平，可益气怯风，杀虫消疳，还可治疗小儿绦虫、姜片虫、癣和杨梅疮等病。

二、注意事项

脑血管、高血压、糖尿病患者需忌食；

脂肪肝、支气管哮喘、病毒性肝炎、胰腺炎等患者应忌食；

大便清泻者需忌食椰肉；

体内热盛的人不宜常吃椰子。

三、普

喝椰汁的好处

椰汁含有的B族维生素和维生素C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成分，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑度。