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第134天，5.14公里

前天一个网友问我怎么这么能坚持？

文艺一些的回答：

哪有什么坚持，唯有热爱。

事实上由于人性固有的弱点，所定目标总是不会持续太久，也总会各种理由停下。只有本能需求和热爱这两个前提才能乐此不疲吧。

实际上，最初的我也是定下100天的目标坚持，并记录在社交媒体，而后转到微信记录，这里熟人更多，可以建立更多的token促使我不能停下来。

之所以定下这样一个目标：每天跑步4+公里，每天读书1小时。

目的是在给自己建立【范式转移】，用读书+跑步建立新的心理行为体系，从而打破了自身原有的心理假设或者行为法则，从而迫使自己对生活、工作中的很多基本理论做出根本性的修正。

已经进入一年中最热的时间，最近夜跑途中遇到的跑友越来越少。

说一下今晚遇到的几个跑友：一男一女在散步，两女生在快走（身材不错没看清长相），一个身材极好的美女在慢跑。或许在跑步这方面也适用“比你优秀的人比你还努力”，虽然我还并不优秀。至少在这134天几乎很少遇到胖一点的女生跑步，她们应该在朋友圈减肥吧。

因为热爱，一千天也会过的很快

知世故而不世故，善自嘲而不嘲人。

唯愿自己温柔且有力量。

晚安

                              张耒    2018.08.05