岁末年初，如何设定和达成目标？

每年的年末，有的人喜悦，有的人悲伤。喜悦的人收获满满，悲伤的人岁月蹉跎。

又到了做年度总结和年度计划的时候，  回想2018年，年初定的计划好像还放在那儿，2019年的计划还是那老三样。

怎么定年度目标呢？

做年度目标的总原则是反求诸己。反求诸己就是一切以自己为中心和起点。做目标前，首先要确定自己的现状和自己具体想达到什么程度？找到这个差距，根据这个差距的大小和自己现有水平的高低来决定今年完成的工作量，而形成今年的目标。

年度目标是桃子，不是星星。年度目标时。要比自己现有的程度稍高一些，跳一跳就能够着，而不是天上的星星，只能远观而永远够不着。大概很多年度目标不能实现，不能促使自己行动的原因，就是目标的远大程度，远远超出自己的能力范围。

年度目标重在精而不在多。可以先列出10个你要完成的年度目标，经过比较以后删除7个只留3个目标，努力完成。

年度目标不是一个目标，而是一系列目标。确定了年度目标以后，要根据年度目标分解成一层一层的小目标。比如年度目标可以分为季度目标、月度目标、周目标和日目标。分解成阶段性小目标，有利于督促执行和阶段性反馈修正。

要达成目标，执行力是重要的一环。

执行，就是立即执行。很多拖延症患者，设定目标时激情万丈，执行时各种托词，最没有罪恶感的一个借口就是，等待条件完善后再执行。殊不知，你可能永远也达不到，条件完善的地步。

执行，就是专注执行。一次只做一件事。对待心流状态的干扰，要分情况，提前屏蔽，及时处理。

对执行结果的反馈进行复盘。复盘可以检验目标是否合适，也可以衡量行动是否恰当。通过复盘，修正目标和行为，助力目标的实现。