2019-01-24
2019-01-24 本文已影响1人
挖萝卜smart
**微习惯养成自查**
今天是第24/31天
早睡完成第2/200天
昨日早睡时间：23：20，但入睡较晚，又在快睡着的时候被室友吵醒，然后就睡不着了
睡眠质量：还行
早起完成第2/200天
今日醒来时间：7:30（闹钟叫醒）
今日早起时间：7:55（昨晚睡得比较晚）
坚持冥想第0/200天
坚持第0/150天
坚持写字第0/200天
今日早起计划完成情况
1．无
2．
3．
明日早起计划：
今日计划早睡时间：22：40
明日计划早起时间：7：00
1．硬笔书法20分钟
2．看《自控力文集》，并输出，20分钟
3．
