自律改变生活——时间管理学习周复盘

        印象中，不知道从哪天开始，自从去年毕业之后，由于工作的不满意不顺心，自己越来越否定自己，逐渐陷入了恶性循环，每天如同行尸走肉般的活着。每天就知道玩游戏，刷抖音和朋友圈，逐渐活在了网络世界里面。在小县城里工作和生活，更没什么朋友，生活看不到希望……直到加入自控力学院。

第一周的收获:

1、积极完成任务。第一周的学习结束了，对于懒散惯了的我来说，简直是一种煎熬，虽然不适应，但是也还是有收获的。至少早睡早起我做到了，每天完成作业在小小签到上打卡，虽然每天都要花很长时间来完成作业，而且偶尔还不能按时完成，但是我已经很努力地去做了。

2、找到了目标和方向。听课老猫老师的讲课，我认真地反思了自己的工作和生活，制定了工作、学习和生活三个维度的目标，更加清晰地知道自己在未来一段时间的努力方向。

存在的问题:1、由于自己的知识匮乏，而且阅读速度非常慢，再加上自己要花很长时间思考问题，所以每次完成作业都要花很长时间，效率低下。2、制定的目标有点多，由于自己拖延的问题还不能完全解决，所以有的目标就形同虚设，没有很好地去践行。

解决方案:1、针对阅读效率低下的问题，首先坚持每天阅读至少一小时的时间，学习高倍速阅读法，逼自己一把。2、简化目标，把原先制定的目标再做简化，减少一些次要的目标，把重要的目标先实现，腾出时间处理一些临时的任务。

经过一番调整，我相信在下一周我将会更好！