日常 · 便当 l 蒸太阳鱼

米娜桑~

晚上好呀

怒更文~~~

今天再讲一下 太阳鱼

我的两种做法 煮汤 蒸

都是非常健康 非常简单

因为 我懒呀

我还有其他事要做呀    eg：抓紧时间睡觉

蒸鱼是午饭带了便当

鱼汤是晚上吃的晚饭

那么 就先说一说怎么蒸鱼吧

鱼的鲜味 不能被覆盖

私以为 蒸 是吃鱼的最好方法

蒸鱼 <・)))><<

准备材料：

鱼 姜 葱 豆豉 辣椒 

步骤：

❀ 鱼洗干净 刮干净鱼鳞 静放

❀ 姜去皮切丝 葱洗净切段 

豆豉洗净切碎 辣椒洗净切圈

❀ 在鱼的表面划两刀 豆豉铺在鱼表面

其他材料塞进鱼肚子里 塞不完的铺鱼表面

❀ 蒸约10分钟

毕

然后便当其他配菜是 芥兰杆 胡萝卜

雕了一下小花花 清炒

番茄鱼汤

❀ 然先把鱼煎透 记得放片姜 去腥

❀ 煎到两面微焦 加入番茄稍微煎一下

加水 大火煮开后 换小火咕嘟咕嘟的煮

❀ 差不多的时候就可以关火了

就是你饿的差不多 饭也好了的时候

吧唧吧唧

祝大家今晚好梦哦φ(￣∇￣o)

では　またね( ´ ▽ ` )ﾉ

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我是蘑菇

在路上，未完待续